减肥通常有以下几种方法：节食减肥，健身减肥，药物减肥，但是能坚持和不损害健康的方法少而又少！因为我们懒，我们不能坚持，我们怕有副作用！
小心脏，怕怕的
VR减肥是一种不自主的超有效的减肥方法，在游戏中人们可以不知不觉就跟随游戏的节奏，上蹦下跳，左左右右，不仅可以减肥，还有锻炼大脑协调性的功效，是胖子减肥的绝对福音！
VR
一到吃饭的时候，有的人就会说，今天我减肥！可以常把减肥挂嘴边的人，没看到有多瘦，只看到了越来越肥的身体！自从当爹之后对土肥圆的自己十分不满，于是利用VR游戏为自己定制了一项塑身计划，并在5个月后成功从减掉了45斤，不仅成功瘦身，更让虚弱的身体变得强壮健康，看来只要下定决心，宅男完全可以变成高富帅。
10分钟的《音盾》跟随喜欢的音乐 热身运动
30分钟的《消耗卡路里》锻炼全身力量
15分钟的《剑术大师》活动浑身筋骨
15分钟的《射手》锻炼手臂及腿部力量
10分钟的《迪斯科跳舞》放松运动
音盾
《音盾》是一款超级放松的游戏，玩家可以选择自己喜欢的音乐，跟随节奏舞动双手，不知不觉中减小了自己的拜拜臂！
消耗卡路里
《消耗卡路里》是一款拳击游戏，让我们分分钟化身为嘴炮康纳！在30分钟左右的训练中，不只锻炼我们的反映能力，而且还有超多的左勾拳，右勾拳，上勾拳，下勾拳，蹲起，跳跃！练上一个月，肥肉变成腱子肉！
嘴炮康纳
剑术大师
在《剑术大师》里，我们化身格斗士，与大块头们厮杀到底，此时已经有些筋疲力竭的你，一定还有着必胜和坚持的信念继续下去，而此时的你，已经在不知不觉中浑身是汗了！
迪斯科跳舞
经过了挥汗如雨的几个游戏，我们需要放松放松！让我们回到80年代的迪斯科，跟着帅哥美女，跳起来吧！
射手
最后的最后，也是重头戏！从简单到困难，身为射手的我们，不光要射的准，还要闪的快！这款游戏是锻炼四肢力量的绝佳游戏！有了VR,减肥从此不是梦！
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