在这个露肉季，看着别人的性感肌肉，低头看看自己的大肚腩~想想你的健身计划提上日程了吗？相对于整天不完全的摸黑夜跑和天价的健身卡，其实在家健身更安全也更方便！
只要管住自己的嘴巴，从床上行爬起来迈开大腿，你就已经向好身材迈进了一步，用一些随时可操作的健身设备，每天抽出一会的时间，再加上这些瘦身道具，让你想瘦就瘦，选对道具才能瘦更多！
1，万能瑜伽垫
你可别小瞧瑜伽垫的实用价值，这款双层的防滑垫用激光精细雕刻的菩提叶纹路和手掌纹一样的细腻，防滑效果超级棒，满足多种高级体式的需求，选用天然橡胶温柔的包裹防撕裂网，而且把尺寸也做了加长设计，不同体型的人都可以用。有了好用的瑜伽垫，不管是女生还是男生在上面跳健身操，或用小道具配合做一些无氧运动都是极好的。
2，分体室内双杠
不要放过家里能用来健身的任何一块角落。其实把分体双杠放在过道就可以，随时走过都能锻炼一下上肢的力量训练。这款双杠可以锻炼腰腹部的肌肉，肱二头肌还有背阔肌，螺纹脚垫设计能够有效的防滑防刮让您使用的时候更加平稳，加上底部的螺丝固定不必担心运动中摇晃，优质的管材喷漆耐用耐腐蚀，加厚管壁让您运动更安全放心！
3，门上单双杠
门上单双杠解决了您安装的烦恼，只要把它放在门框之间，转动握杆两端顶在门框上即可安装拆卸，一点都不占空间，不用打洞，引体向上、仰卧起坐、俯卧撑轻松完成，又简单又方便还省钱。对啦，中间还有螺丝固定，任何情况下都不能旋开所以您放心大胆的挥汗就可以了！
4，跑步机
有的伙伴说只有晚上有时间跑步，但是没有伴自己跑怕不安全，那么久买个跑步机不就OK了，慢跑是有氧运动也是减肥很快的。即使家里平米不大，这款折叠跑步机也轻松放下，而且它免安装一颗螺丝都没有不需要任何工具3秒展开就可用，不用的时候垂直摆放折叠起来不到0.5平方，非常省空间，15个档位升降扬升，坡度倾斜随时根据需要增加难度！
减肥不是一天就可以完成的，需要长期去坚持才可以，今天给大家分享的这几款都是很小巧但是用起来却效果很好的实用健身单品！在网上搜一些是视频跟着一起挥汗减肥吧！
作者:运动街区
