怎样完成一个月减肥健身计划!(女生必看)

作者:兽人健身达人 2017-06-27阅读:4905次

怎样完成一个月减肥健身计划!(女生必看)

生命在于运动,这是无数女生信封的至理名言,因为她们坚信:生命在于减肥,减肥在于运动!

但结果往往是MM们对健身房又爱又恨!

比如,小木突然有一天心血来潮,想去健身房办张会员卡。

归纳一番,理由如下:

1.健身嘛,有个专业点的地方才好!

2.不用考虑天气啦,什么时候都能去,多好!

3.设备齐全,还有教练指导,效果翻倍啊!

4.那地方得花钱,花了钱再不去该心疼了!

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所以,小木兴致勃勃地办了一张健身卡,开启了自己的健身生涯!

刚开始干劲十足,给自己定了一个月度计划,立志要在一个月内瘦身10斤,最不济也要瘦个5斤前四天,天天跑健身房,每次运动结束,内心都回响起一个声音:嗯嗯,还好办了健身卡,照这样下去,几个月下来肯定瘦身成功哇!

到了第五天,额,今天胳膊好酸、腿也好酸,下个楼梯都打颤,运动也要适量,已经坚持了4天,今天就休息一下吧!

☛第六天,啊~~还是浑身酸痛啊,看来真的是运动过量了,再休息一天好了~~

☛第九天,咦,明天就周六啦,那明天再去健身好了,今天就放松一下!

☛第十天,啊?喊我吃饭?好耶好耶,去健身?没关系啦,我明天再去好了!反正明天是周日,我又不上班!

☛第十一天,逛街啊?去啊去啊,等等我,我换身衣服马上出发!

☛第十四天,哎,大姨妈又来了!这期间可不能剧烈运动啊,看来最近是没办法去健身房了!

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☛第十七天,肚子终于不那么痛了,不过今天的天气好像不太好耶,去不去健身房呢?唔~~算了,经期还没过呢,还是改天再去吧。

☛第二十天,今天打扫卫生好累啊!劳动过量了,今天必须得好好歇一歇!

☛第二十三天,唔,今天又加班了,回到家都好晚了,还是不要去健身了吧。

☛之后……

今天心情不好,不想动弹啊……

好久没看电视了,好像最近有新剧上映哎!

今天逛街好累,脚都走疼了……

今天刚做的头发,运动就把发型能乱了,还是不去了……

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☛不知不觉,一个月过去了!

回顾一番,貌似健身房就去了几天。不过并不觉得有什么,反而安慰自己说:没关系,反正办了一年的卡,以后时间多的是,下个月坚持就好啦~~

嗯嗯,下个月一定坚持!!!

半年后,刚办健身卡立志一个月要减的十斤肉还在身上……

一年后,掰掰手指算一算,貌似去健身房的时间,加起来也没超过两个月……

哼!让我办健身卡的都是骗子,以后我再也不办健身卡了!

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