无论是哪种卧推,胸肌越练越饱满才是方法!

作者:爱健身的魔兽 2018-05-04阅读:2497次

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无论是哪种卧推,胸肌越练越饱满才是方法!

重新审视卧推

无论是哪种卧推,胸肌越练越饱满才是方法!

《一》

【增肌训练时,卧推需要“下至触及胸部,上至手臂伸直”吗?】

说起卧推大家可能在健身房会看到。不同种类的卧推姿势,至于怎样算一个标准的动作?你练卧推的目的是什么?有些是力量举的卧推,那还有健美式训练的卧推。今天魔兽思远跟大家分析一下!

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《二》

【如何让营养热量更多地供给肌肉而不是储存脂肪?】

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