跑男，一个最具运动气息的节目，跑出活力，跑出身材。跑男播出这么多期，无论是跑男团成员，还是跟随跑男团成员背后的摄影师，都说跑男是个体力活，需要超强的体力和耐力才能完成。因此，每次在录制跑男前夕，跑男团的成员都会提前几天自行或者集中进行短期的健身运动，把全身的运动细胞激发出来，以应对录制节目期间的各种奔跑。
跑男团中的每个成员，超哥、晨哥、郑凯、祖蓝、陈赫、小鹿、热巴、baby，本身运动细胞就不错，身材也是一流。首先，我们来看一下超哥。超哥私底下还是很注重健身运动的，特别是参加跑男以后，对自己的身材、肌肉力量都有了更高要求。自从超哥参加跑男后，身材变好了不少，孙俪娘娘对超哥的身材也是刮目相看。
大黑牛李晨，私底下本身就是一个健身达人。他是跑男团的力量担当，身体壮实，肌肉发达，每次撕名牌都是最具有爆发力的一位，是跑男团中公认的力量健将。一旦有用力量的地方，或者撕名牌遇到强手的时候，跑男团自然会想到大黑牛李晨。
小猎豹郑恺，也是一个十足的健身达人。郑恺曾经获得过国家二级运动员的称号，足以说明他的运动细胞是多么发达。加上郑恺本身相当努力，坚持每天健身，早已练就一副完美的身材。他曾在微博中亮出自己健身的照片，几乎是没有一点赘肉哦。
陈赫，是跑男团里的搞笑担当，有时也是智慧担当。在跑男团中，他跑的不算最快，力量不算最好，但他却天生有一副搞笑的脸，那个笑声还是如爱情公寓一样，在他身上总能找到笑点。只不过，陈赫健身就相对少了点，肌肉和力量都有点欠缺。
再看看祖蓝，祖蓝是跑男中个子最矮的一位，跑得也慢，撕名牌几乎没有任何优势。但祖蓝有特别的笑声，有搞笑的天赋，加上特别努力在跑男团中始终有自己的特色存在，特别是捡漏王的称号无人能及。只是，健身对祖蓝来说还是有点难度，肌肉和力量也是比较欠缺的。
鹿晗，鹿狍子，也是高速公鹿。小鹿不用说，酷爱运动在娱乐圈有名。特别是精通多项球类运动，是全能型的运动男孩。跑男中的各种出色表现，跑起来摄影师根本追不上。小鹿私底下也很爱健身，特别努力，别看小鹿穿衣看起来很瘦小，但是脱了衣服一样有结实肌肉。
再看看热巴，尽管热巴是第五季才加入跑男，但第五季全程节目走下来，热巴已经爱上了这个团队，粉丝们也喜爱上了热巴，特别是在节目中，热巴和小鹿各种秀恩爱，简直羡煞旁人，直呼在一起。热巴从小就练舞蹈，也爱运动，身体柔韧性好，像一字马随时就可以下去，还有拿手绝活极速转圈，无人能敌啊。
最后，看一下baby。baby刚生完小孩，身材恢复也是花了一番功夫。在跑男前几季，baby是跑男团中最具活力的女明星，爱笑爱逗，爱奔跑。生了孩子后baby重新归来，经过一番健身运动，baby身材已经恢复原样，依然还是原来那样爱奔跑，和跑男团依然战斗在一起。
