一分钟带你了解酒精肝

作者:幸运传达室 2017-06-30阅读:2178次

酒精肝

全称为酒精性脂肪肝,是酒精性肝病中最早出现,最为常见的病变。

酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状,中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现,如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。

一分钟带你了解酒精肝

喝进去的酒都是靠肝来代谢的,在代谢过程中产生的乙醛会损伤肝细胞,长期过量饮酒,酒精一累积就成酒精肝了。

酒精肝的危害会随着喝酒量和喝酒年限的积累越来越严重,刚开始会食欲不振、上腹胀痛;之后慢慢会发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化,最后甚至会患上肝癌啊。

经常酗酒的人每年至少做一次肝功能检测。因为早期的酒精肝是很难发现的,定期检查才能早发现早治疗。

喝多少酒会得酒精肝?

酒精摄入量计算公式:不同品种的酒类饮料摄入量与其酒精浓度有关,计算公式为:酒精摄入量(g)=饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)。

一分钟带你了解酒精肝

连续5年以上每天摄入酒精超过40克,有48%可能会患上不同程度的酒精性肝病;

每日摄入80-100克酒精时,酒精性肝病的危险性增加5倍

每日摄入超过160克则增加25倍

如果持续饮酒8年,每日平均消耗酒精227克,则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎,14%发生酒精性肝硬化。

一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大,早年饮酒发生肝病危险性高。

一分钟带你了解酒精肝

酒精肝如何预防?

少饮酒:酒精性肝病的唯一预防方法是少饮酒。

要想防止肝损害,每人每天饮酒量必须控制在80克以内。根据肝脏对酒精的解毒能力,如果每人每天饮酒超过80克以上将会给肝脏带来负担。

如何治疗酒精肝

一分钟带你了解酒精肝

  • 治疗酒精肝,除了戒酒,饮食调养也很重要。

  • 多吃低脂、高蛋白的食物,比如瘦肉和鸡蛋;

  • 还要吃蔬菜和水果补充维生素,有助于肝功能的恢复。

  • 最关键的是,酒前三粒舒邦,帮助酒精分解,减轻肝脏负担。

舒邦敬告:喝酒这事要量力而行,千万不要因为逞能而伤害自己的身体!