肝脏是身体内以代谢功用为主的一个器官，并在身体里边扮演着去氧化，储存肝糖，排泄性蛋白质的组成等等，肝脏也制作消化系统中的胆汁，是人体内脏里最大的器官，又是推陈出新的重要器官。
肝是缄默沉静的器官，它不像胃，会疼会胀，不像心，会在每一次跳动中倾诉崎岖。你常常感觉不到它。而它，不在缄默沉静中爆发，就在缄默沉静中消亡。给肝脏减负，防止这些伤肝之举，让他在缄默沉静中自愈。
在所有的癌症中，要说最患病人数最多的癌症，莫过于肝癌了。据数据显示，我国是肝病大国，除了缓慢乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，在患病男女份额中，男性占比高达80%以上。这与男性喜爱喝酒有关。 长时刻或间断性很多喝酒、熬夜、作息不规则可引起肝损害，时刻越长，其结果越严重。这些状况会直接毒害肝细胞，影响其结构及功用。
肝脏是仅有没有痛感神经的器官，这也是很多人到肝区疼痛才去看医师，结果发现已变成肝癌无法挽救。
寻觅肝癌的发病源头，首要原因是由于中国是乙肝大国，由乙肝引起的肝癌达85%以上。此外，喝酒过多及不洁饮食是另外的首要致病要素。
肝会给你“脸色”看，5个部位变色提醒你肝有异常第一，指甲变色
如果指甲变黄，则是肝经内有湿热，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。
第二，手掌变色
正常的手掌颜色是均匀的淡红色。而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌会比正常人的红。肝功能长期不好，会导致体内雌激素蓄积，雌激素有扩张血管的作用，可使皮肤上出现一个个状如蜘蛛的红色血管痣。
部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、脚掌、面、颈、肩、上胸和背部，会出现成片的毛细血管扩张，使这些部位泛出丝丝红色。如果你有这些情况，需要到医院检查！
第三，嘴巴变色
如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。
第四，眼睛变色
肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。
第五，脸上变色
脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了，脸上就立马给你“脸色”了。
如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号。
很多人知道长痤疮是因为激素失衡、内分泌失调，这是因为肝脏毒素过多所致；如果脸上长粉刺，也是肝脏能力不足不足以破坏体内的黄体荷尔蒙，让其不能处于平衡状态。
多饮水：冬天冰冷枯燥易缺水，多喝水可补偿体液，加强血液循环，促进推陈出新，多喝水还有利于消化吸收和打扫废料，减少代谢产品和毒素对肝脏的损害。
饮食均衡：食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的份额；一起坚持五味不偏；少吃辛辣食物，多吃新颖蔬菜、生果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，而发怒易导致肝脏气血淤滞不顺利而成疾。首先要学会制怒，竭力做到平心静气、达观开畅，使怒火熄灭，肝气正常生发、顺调。
少喝酒：少数喝酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪酒过量，由于肝脏代谢酒精的才能是有限的，多饮必伤肝。
肝脏是人体的一个硒库
肝脏是人体的一个硒库，如果这个硒库里的硒缺少了，肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶活性就遭到按捺，肝脏就会失掉应有的生理功用，使团体推陈出新发作妨碍,内环境失掉平衡，然后能够导致多种疾病的发作。现代科学研究发现，肝脏呈现疾病时，越是病情严重，血液中的硒水平越低。
肝脏的守护神——辣木籽医学证明辣木籽有效保护肝脏
辣木籽，帮肝脏排毒
辣木籽天然的净化作用，帮助人体排除肝脏毒素。第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，强肝改善睡眠，增强免疫力记忆力的作用。
辣木籽，给肝脏动力
肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”，辣木叶中的蛋白质含量为27.5%，人体必须氨基酸含量较高；每100g 辣木叶中含41 870.0 μg维生素A ；155.67mg的维生素E；每天摄入25g辣木叶粉，就可完全满足肝脏的营养需求。
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辣木籽，护肝解宿醉
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。
辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。在喝酒前15-30分钟吃辣木籽2～3粒，饮适量水，可防止宿醉，保护肝脏。
一样平常养肝小贴士辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分。
辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫)，五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒)，及十一种胺基酸(其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。
天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
