肝脏有问题，会对人睡眠产生影响，因为肝脏疾病会对人体精神和身体产生不良影响。那么具体的影响有哪些呢？
1. 失眠
如果睡觉失眠并且持续时间很长，那么可以考虑有肝脏疾病的可能。因为肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。
2. 睡觉不安宁，说梦话、磨牙
心肝火气太旺产生了虚热，会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙等等
3. 白天嗜睡
慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。
出现下面的症状说明你的肝脏有问题：
1. 全身倦怠感日趋严重、食欲不振，有恶心感觉、持续性微热
2. 发恶寒、注意力不容易集中、酒量突然减少、脸色晦暗失去光泽、皮肤呈黄疸色
3. 感觉搔痒、尿液变为啤酒色、肝掌、蜘蛛痣、头昏耳鸣、全身发黄，特别是巩膜发黄。
那么平时该要怎么养肝护肝？
1.注意摄入足量的维生素，饮食宜细软、清淡、易消化、无刺激、少吃多餐。
2. 多吃淀粉类食物，合理摄入蛋白质，有水肿和腹水的限制盐的摄入，有重度肝功能损害的要注意蛋白质的限制摄入，
3. 适当运动，多体检，积极防治慢性肝炎，避免摄入伤肝的食物
磨姥姥养生磨坊针对养肝护肝的食疗配方：黑芝麻、核桃、莲子、山药、红枣、黑米、黑豆、燕麦、红豆、黄豆
所有食材通过低温烘焙技术降低食材营养损失，通过精细研磨成粉可以提高肠胃吸收效率。每天只要取粉50克左右用开水冲调就可以当早餐或者代餐食用。
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