肝癌，有多可怕，从检查确诊到离开大约一个月的时间！
他叫阿赖（化名），32岁，是一名80后，在几天前因腹部疼痛难忍到医院进行检查，最终确诊为肝癌，从确诊那一天开始，到离开正好一个月的时间。
在这期间，阿赖媳妇一直陪伴他身边，照顾他。俗话说“人走，茶凉。”阿赖走后，媳妇就改嫁了。
阿赖媳妇改嫁半年后，因腹部鼓得很大，且肝区疼痛，到医院检查，结果竟查出肝硬化。
原本幸福生活的小两口，为什么两人先后查出肝病？
事情要从两人婚后说起！
结婚后，两人开了一家手机店，经营还不错，但阿赖也是这期间把自己的肥膘养起来了。为了经营店铺，两人很少自己做饭，经常在外面买些吃的，而阿赖经常吃油炸串、油炸鸡排等。时间久了，阿赖胖了，进入恶性循环中——越胖越不爱动，越不爱动越容易胖。最后阿赖体重将近300斤。
阿赖查出肝癌时确诊是乙肝病毒所致。主要是经常吃外面油炸小吃，加上自身肥胖，导致免疫力低下，患慢性乙肝。夫妻二人，其中一方携带乙肝病毒，另一方也会被传染。
试想一下，夫妻两不仅会有口唇之交，还会有正常夫妻生活，而乙肝不属遗传病而属传染病。乙肝病毒可通过血液、母婴、父婴、精液（即性关系）、未经消毒的医疗器械，还可能通过共用餐具等进行传染。
95%肝炎患者不知道自己受到感染！据报道我国目前大约有9000万乙肝病毒携带者，其中有大约2800万慢性乙肝患者和760万丙肝患者。乙肝和丙肝是 5种肝炎中危害程度最严重的。
生活中有很多不良习惯伤肝，看看你经常做哪些？“丙型肝炎病毒（HCV）是一种血液传播病毒，主要通过受污染血液制品和医疗器械（针头等）传播。HCV能导致急性和慢性肝脏疾病。在没有治疗情况下，15% - 45% HCV感染者的免疫系统会在 6个月内清除病毒。55% - 85%的感染者会发展成慢性丙肝。全球约 1.5亿慢性丙肝患者，每年 79万人死于丙肝。大部分长期 HCV感染者会发展成肝硬化和肝癌。”
1，睡眠不足
熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
2，暴饮暴食
东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
3，吃药太多
长期服用药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。
国外研究发现，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。
4，加工食品吃太多
国外专家表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
5，半生不熟或烧焦食物
侯赛因博士表示，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。
预防肝病，从日常饮食习惯开始！
一，远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
二，自制护肝茶
蒲公英玉兰根茶，保肝护肝，降脂降尿酸。
【材料】蒲公英根、玉兰根
【做法】
1，分别取新鲜蒲公英根、玉兰根，洗净泥土，将两者分别隔水蒸25分钟。
2，将正好的蒲公英根、玉兰根切成小丁，分别烘干。
3，烘干后，取蒲公英根与玉兰根按1:1比例配制成蒲公英玉兰根茶，放在玻璃容器中储存即可。
蒲公英，又称为“婆婆丁”，具有清热解毒，利尿消炎，保肝利胆之功效。现代研究发现，蒲公英具有清热解毒、清肝利胆之功效，能保护肝脏、增强肝脏再生能力，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用；蒲公英具有利尿消炎之功效，对肝炎、肾炎有很好的辅助治疗作用。
玉兰根，又被称作菊苣根，是一种药食两用的食物，具有清肝利胆、利尿消肿之功效，对酒精性肝损伤具有显著保护作用，其提取物能加速合成胆碱，从而加速细胞修复速度，而达到保护肝脏的目的。同时，玉兰根还有降低尿酸，预防痛风的作用。
三，常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。
英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
四，远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
五，做好疫苗预防
乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒的感染，一般至少可持续12 年。做好疫苗预防，这是最佳预防乙肝的方法。
且定期体检，尤其重视肝功能、乙肝两对半的检查，查出乙肝及时治疗。
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