就在前几天，刚刚读高一得16岁男孩李军（化名）在杭州市一所医院进行体检，结果年纪还这么小的他居然查出了脂肪肝。李军虽然才16岁，但是身高已经有一米八，而且体重达到了100公斤，属于体重严重超标。杭州市西溪医院健康管理处中心主任叶主任说道：李军这几年一直将运动饮料当作水喝，每天雷打不动……
不知道大家看完这个新闻是什么感受，小编的感受就是怎么会有这样的父母，任凭孩子这样喝饮料，而且孩子才16岁却已经100公斤，而且父母也没有及时去医院给孩子进行检查和制定饮食计划，就这样让李军才16岁年龄已经得上了中老年才会得的脂肪肝。
为什么喝饮料也会得脂肪肝呢？这是因为在我们身边能接触到的饮料，尤其是孩子们喜欢喝的碳酸饮料中都含有大量的糖分，世界卫生组织倡议，成人每日糖摄入量最好控制在25克以内，长期摄入很高的糖分，再加上平时饮食没有控制，从而导致脂肪过度和异位堆积。久而久之，单纯性脂肪肝会逐步演变为脂肪性肝炎、肝硬化，最后恶化为肝衰竭或肝癌。患脂肪肝的人，易患糖尿病、高血压、冠心病的机会增大。
所以李军的事例告诉我们，糖分摄入过多也会造成脂肪肝，可见现在的肝病真是见缝插针，一不注意就会患上，不仅是脂肪肝，还有酒精肝等，都是跟我们日常生活中密切相关的事物，我们必须承认这个快节奏的世界应酬喝酒、吃油腻快餐、喝饮料，这些都已经成为了常态，所以我们平时对肝脏的保护更显得尤其重要。
首先，酒、饮料类水要少喝，当然，最好的就是不喝，可以用饮用巴马藤茶水来代替这些饮料，藤茶中含有丰富的硒元素，硒可以养护肝细胞，养肝护肝；所有肝病的根源几乎都是体内的自由基在作祟，而硒元素对肝病的致病因子自由基有着很好的抑制作用，所以饮用藤茶可以预防肝病。
除此之外，饮食也很重要，现代人由于生活节奏的加快，吃快餐已经成为了一种习惯，可是快餐食品中有着大量的脂肪，偶尔吃还可以，要是每天都吃的话，脂肪堆积过多，就会包围肝脏，久而久之就会得脂肪肝，如果还不注意继续下去，脂肪肝就会进一步恶化成肝纤维化、肝硬化，最后可能还会走向肝癌的结局，这绝不是耸人听闻！
所以脂肪肝患者的饮食应该均衡，肝喜青，所以饮食中绿色蔬菜的量要占一定的比例，还要切记，脂肪肝患者不要完全不吃肉，完全不吃肉会让身体缺乏营养，而这些营养是蔬菜无法补充的，这样脂肪肝不但没有减轻，还把身体拖垮了，这是很多脂肪肝患者犯下的错误，一定要记住！
