现在生活节奏快工作紧张，不少人加班熬夜，肝的负担也不断在增加。尽管肝脏任劳任怨 ，但需要我们去呵护它的，今天就为大家推荐几款护肝茶水，帮助大家养好肝脏，提前预防跟肝病说拜拜。
1.红枣水
红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。
2.柠檬水
柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果，因为它所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。
3.金银花茶
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
4.菊花茶
玫瑰花茶香气浓郁，滋味甘美，微微淡苦，对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好。
5.蒲公英菊苣茶
蒲公英，具有清热解毒、祛火消炎的功效，可排肝毒、清肝火。菊苣具有调节血脂、血糖、尿酸的作用，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤都有修复作用。
材料：野生蒲公英根茎、菊苣根茎
做法：挖取野生的蒲公英根，将其洗干净后切段，蒸煮晾晒致半干烘干；将菊苣根茎，清洗干净，切丁烘干；按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
6.蒲公英玫瑰茶
玫瑰花也是一种天然良药，除了大家熟知的滋润养颜的功效外，还能疏肝理气、暖胃消食，与蒲公英搭配饮用，不仅护肝效果好，同时对女性乳腺疾病有防治作用，特别适合女性饮用。
材料：野生蒲公英根茎、野生玫瑰花瓣
做法：野生蒲公英根炒制成茶；野生玫瑰花瓣自然阴干；将制作好的蒲公英根和玫瑰花瓣按照7:1的比例混合制成茶包，每日泡水喝。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用，所以保护肝脏越年轻身体就会越好！
