高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。高血压，是以血压升高为主要表现的综合征，发病原因与遗传、环境、饮食、精神等有关。
高血压患者一般都是靠吃降压药来控制血压，但降压药只是一时的，不能根治，且是药三分毒，吃降压药会带来副作用，更何况要天天吃。中国科协主席韩启德院士发现，以我国40岁以上的高血压人群为例，每100个服用降压药物控制血压的人中，只有四到五人受益。
治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用。食疗可以提高降压效果，减少降压药物的使用量，控制降压药物的毒副作用，改善动脉硬化，延缓高血压引起的其他器官损坏。那么，今天小编要说的就是，高血压不能依赖药物降压，注重饮食，尝试一些食疗偏方，也许会有令人想不到的效果，小编和大家分享两个食疗方：
番茄瘦肉丝
番茄250克，瘦猪肉丝75克，枸杞子10克，鸡蛋1个，料酒、葱花、姜末、盐、酱油、味精、麻油各适量，素油30克。番茄去蒂，反复用水洗净，切成薄片，待用;鸡蛋打入碗中，按顺时针方向搅30次，使呈泡沫状;锅置火上，加入素油，用旺火烧至七成热时，倒入蛋液，翻炒至木屑状，盛入碗中;锅底留油，加入肉丝、料酒、葱花、姜末翻炒，倒入番茄片、枸杞子及适量清汤，以中火炒至肉丝熟烂，放入鸡蛋屑、盐及酱油，拌匀，淋上麻油即成。每日1剂，佐餐食用。具有滋阴生津、宽中降压等功效，适用于各类型高血压病等。
番茄柠檬酱
大番茄1 000克，柠檬1只(约200克)，白糖、红糖各250克。番茄去蒂，反复用清水洗净，入沸水中浸泡片刻，连皮切成小块，入干净果汁机中打烂成果酱;番茄酱置于不锈钢锅中，先用大火煮沸，随目口调入红糖及白糖，同时加入柠檬汁，改用小火边煮边搅动，直至煮成浓稠的糊状物为止;将熬成的番茄酱装入耐高温消过毒的瓶中密封，再放入沸水中杀菌15分钟，即制成了可食的番茄酱。待晾凉后，入冰箱贮存，备用。每日2次，每次25克，可直接食用，也可对水服用。具有生津止渴、除瘀降压等功效，适用于肝阳上亢、肝肾阴虚型高血压病等。
小偏方治大病，除了这两个食疗方外，这些天然的降压食材，也有很好的降压效果
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，康源茶馆罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。
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CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用康源茶馆罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
桑寄生，祛风湿，补肝肾，养血安胎，主要用于痹症血不养筋，肝肾不足的筋骨痿弱，腰膝酸软等症，亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗，每次10～15克。
川芎，性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用，常用量每次9～15克。
夏枯草：是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤（夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等）治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。
杜仲：是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。
