降压药可不是随便吃的,小伙高血压……最后坚持不到1年

作者:陌上烟雨冷 2017-06-30阅读:1091次

首先,我先声明,我不是啥医学砖家叫兽,我所说的这些都是些自己的亲身经历的个人经验,仅供参考,希望能给大家一些正能量。

降压药可不是随便吃的,小伙高血压……最后坚持不到1年

我最开始发现高血压压的时候,测量血压是高压140+ 低压90+(具体多少我忘了) 当时就满心疑问我咋会得这个病啊,之后又去医院,在医院量的是163/105 我的亲娘嘞!! 医生当时就说 你得赶紧吃药啦中药啥的根本不管用,并且给我举例子说他们有个同事高血压脑出血死了,我给你开些药,你拿回去吃,吃完一个疗程一定记得再来找我 。然后就给我开了1000多的药......我还是有些常识的,降压药可不是随便吃的,吃了就不能停了,依赖性很强。我当时就没领药。现在回头想想,这医生真孙子!!医生不应该安定患者情绪,让患者积极接受治疗吗?哪有这种为了多开药恐吓患者的啊!!!还是大医院的医生!你的医德被狗吃啦!

降压药可不是随便吃的,小伙高血压……最后坚持不到1年

抱歉,一激动扯远了, 然后我就给家里打电话说我血压高了,家里就问我咋回事叮嘱我说 把作息调整好,多运动,爷爷叮嘱我买些绿茶喝,我在网上买了蒿稀绿紫阳毛尖,主要是硒含量高,15ug/100g。我一开始坚持每天都泡着喝,不过现在没在喝了也没事,大家有兴趣的可以试试,并且开始注意饮食,早睡早起,并且一定要睡上一小会午觉,保证每天都能睡“子午觉”(我也不知道是啥,反正就是晚上12点以后跟白天1点的时候要是睡着的)

降压药可不是随便吃的,小伙高血压……最后坚持不到1年

我一开始做了一些体能上的提高训练,包括下肢,腹部的力量练习,为了是后面能跑长时间的跑动,后面我每天坚持跑步30分钟以上,就这样坚持了将近半个月,血压降到了120~130(当然确实还是偏高,不过已经不是高血压的范畴了 只是血压偏高) 虽然偶尔也会上140,不过整体来说还是很正常的,后来因为工作原因就没时间锻炼了,我就天天喝那个蒿稀绿的富硒绿茶,也托朋友在安康紫阳本地买过2罐(怕在网上买到假货),后来怕麻烦就在网上买了,感觉差不多一样的。坚持喝了快一年时间,血压真的降下来了,没再升上去,人也精神了不少。这就是我个人的降血压经历,希望对高血压患者有所帮助。