根据国际糖尿病联盟（IDF）的统计数据，2015 年我国糖尿病患病人数已经达到 1.09 亿人，约占西太平洋地区患病人数的 71%，相比于 2013 年增加了 1120 万人，呈现快速增长态势。然后，很多人检查除糖尿病就像天塌了一样，出现几种病态心里；
一
糖尿病早期症状较轻甚至根本没有症状，有的患者还可能“红光满面"，给人一种“体格健壮"的假象。不少患者认为血糖高对身体并无大碍，故采取“不以为然”的态度。
有些人恐惧焦虑由于缺乏糖尿病相关知识或认识不够全面，一些患者产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。其实上，糖尿病并非不治之症，患者中的长寿者也不在少数。
有些人悲观沮丧大部分2型糖尿病患者是已进入老年的退休者。他们原本设想着在辛苦了大半辈子后好好享受生活，快乐地度过晚年。可得了糖尿病后，不仅这不能吃那不能吃，而且天天得服药打针上医院，还时常担忧病情是否会加重。实际上绝大多数患者在诊断后，都会悲观沮丧上好一阵子，而且难以自拔。
有些人抱怨内疚有的患者在了解到糖尿病与遗传相关时，便抱怨父母怎么偏偏把病“传"给了自己。本身有糖尿病的家长在得知子女也会罹患糖尿病后，深深的内疚感便油然而生。
有些人抗拒对立如果负面情绪听之任之，时间一长便很可能发展成与医护人员和家人的情绪对立，甚至抗拒治疗。还有一些病程较长、并发症严重而治疗效果又不明显的患者，很可能对治疗失去信心，自暴自弃。
有的人矫枉过正有的患者为了快速降糖，便过量、过频地用药，或过度节食、过度运动，最后造成低血糖，严重的还可能导致低血糖昏迷。
二
是的，确实生病了，但是抱怨，害怕，担心，恐惧有用吗？
作为一个糖尿病患者，究竟该怎么活？
这一生究竟该怎么活？人活一世，都是赤裸裸来去无影踪，但就是这样走了一遭，大概可以将所有时空的人，曾经存在的现在已经化为尘埃的人，挣扎在生死线上的混沌状态。死生事大，不死才能生，只有在不死的前提上才能考虑如何生，考虑怎样更好的生。
人不光应该活得清醒，还得活得快乐一年三百六十五天，不可能天天阳光明媚、晴空万里，总会有那么多的阴雨天、多云天。人生亦是如此，总会有那么多挥之不去、梦牵萦绕着我们的烦恼，总是有那么多的不尽人意、天公不作美，总是有那么多撕心裂肺的伤痛。但是烦恼是自己生造的，快乐也是自己创造的，我们没有理由只为自己生造烦恼而不创造快乐，那是愚蠢的。悲也一天，乐也一天，乐一天岂不更好？
人活着还得明白什么是对我重要的，什么对我是不重要的？对于重要的东西，如果现在拥有，就要珍惜它，如果还没拥有，就努力的使自己拥有它；对于不重要的，如果现在有，就应该抛弃它，如果没有，那就不要去“招惹”它，尽量避免它。这样，这辈子才能活的轻松，才不会那么累。
三
糖尿病虽然可怕，但并非患上糖尿病就等于迈向死亡，只要自己合理控制，方法得当，延续生命并不是不可能。
得了糖尿病能活多久70%取决于自己糖尿病并不致命，致命的是糖尿病引起的并发症，只要把血糖控制好，不出现并发症完全没问题的。
坚持服药，把血糖控制好依旧可以长寿的通过口服药、注射胰岛素的方式控制血糖。糖尿病用药的特点是必须常年坚持，不可中断，把血糖控制住，那寿命的长度就可以掌握。
坚持运动治疗，辅助药物，身体健康，才更长寿增加体力活动能改善机体对胰岛素的敏感性，使体重减轻，减少身体的脂肪量，使体力增强，提高和生活质量和工作能力。运动的时间和强度长短应该根据病人的总体健康状况来决定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，打太极拳、健美操、跳舞、快步走、跑步、游泳等。
培养良好的、针对糖尿的饮食习惯通过饮食控制饮食，增长寿命 饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，轻型糖尿病患者可以直接用饮食治疗就控制病情。
不管怎么样，生命走一回，拿得起，放得下，看得开，找回内心真实的自己！
