在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，廷缓射精。
2.冷热水交替坐浴:
每晚睡觉前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
3.采用仰卧式:
两腿伸直，两足距离100cm左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭，先意守下丹田两分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎，睾丸，肛门收缩同时小腹内收，此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3一9次。
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