脱发是一种比较普遍的现象
也男性常见的问题
传说的:头可断,血可流,发型不可乱
与脱发者无缘……
男性脱发是男性型脱发的俗称,也称雄激素源性脱发(AGA),在男性中十分常见,由雄性激素引起,为进行性的头发密度减少,严重影响外观。
脱发分类
先天性脱发
临床较少见,是由于先天性因素造成的毛发完全或部分脱失,可能为常染色体显性或隐性遗传。
假性斑秃
是相对而言的一种脱发疾病,无明显致病原因的慢性进行性萎缩性瘢痕性秃发。
生长期脱发
由于某些毒性化学物质和物理因素,作用于生长期毛囊,影响毛基质生成,使生长期的毛发在短期内有大量脱发,成为生长期脱发。
休止期脱发
是指处于正常生长期的头发,因受某些因素的刺激和损伤,提前进入休止期而脱落。
斑秃
也称“鬼剃头”,是一种突然发生的局限性片状脱发,病变处头皮正常,无自觉症状。若头发全部脱落,称全秃。
脱发注意事项
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
减少染发烫发
经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3个月左右。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,洗发剂要选用无刺激性的。
经常梳头
既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,适量吃些黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
温馨提示
脱发是一个世界性难题,因此需要多种手段、常年累月坚持下去才会有比较理想的效果。
审稿人:吴医师
—END—
有问题随时咨询邻家好医
享受“触手可及”的医疗服务
或在下方留言,我知道的都告诉你~