随着年龄的增长，神经和内分泌功能的下降，控制尿液的排泄能力变差，就会出现尿频、遗尿等症状，令人非常困扰。除了吃药调理，还能够通过艾灸一个“穴位”来搞定，那就是中极穴。
位置：在任脉，脐下4寸，膀胱之募穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。
膀胱募穴，本穴气血为天部的高浓度水湿之气，散热冷缩后则外走膀胱经所处的天部层次，为膀胱经经气的募集之地，故为膀胱募。任脉足三阴经之会。本穴物质不光为任脉的天部水湿，还有足三阴经飘行至此有天部水湿，故本穴为任脉足三阴经之会。系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴
艾灸疗法：悬灸或隔姜灸。
尿频尿急患者，这种症状一般是因为虚寒而引起的，肾气不足为虚，肾阳不足为寒。所以，不要指望艾灸三五天就能缓解或者治愈，得坚持下去才有效果，可能半个月、可能一个月，主要看个人体质。
男士也易患尿频尿急，主要原因有
1、前列腺炎
前列腺炎是大多数男性的痛楚，属于男科常见炎症疾病，患有轻度前列腺炎无明显症状，重度或者长期慢性前列腺炎男性可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等等症状。
2、尿路感染
尿路感染不同于前列腺炎，其病因是细菌结核杆菌、霉菌病毒等多种病原微生物引起的尿道合并感染。医院检查尿液正常，但是常常会有尿频尿急和尿不尽。
也同样可以使用艾灸疗法，同时还可以饮蒲公英泡水。
蒲公英茶
用法：每天5-10克，泡水喝，连喝半个月
原理：此法主要针对尿路感染。蒲公英具有清热解毒，利尿消炎之功效，历来被被医学家称为天然抗生素，对多种病菌都有抑制作用，所以用来治疗尿路感染是比较可行的，同时蒲公英茶对小便短赤有特效。
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