和谐的性生活有利于男女的身心健康，但是如果在性爱后立即做这7件事，是会有损于性健康的。
1，急着投入工作
如果此时急着工作，很容易会让伴侣想到你刚才激情时，是在应付，为了工作，所以你才会如此快结束战斗。这样时间一长，将会让对方怨气原来越重，自然而然两人关系就会容易出现问题。
2，男性别急着排尿
对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段，这主要是因为女性的尿道较短且直。但是男性就不一样了，男性的尿道长并且弯曲，而且此时阴茎的海绵体还处于充血状态，此时男性排尿，尿液通过阻力大，而且时间长，容易会对前列腺造成损害。
3，性爱后倒头就睡
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，所以，很多人喜欢立马大睡。实际上，这样做非但不能消除疲劳感，而且会使射精后的疲劳感持续到第二天。这是因为完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
所以说，性生活之后不宜马上睡觉，而是继续做一些简单的事情，可以高潮刺激带来的迟钝反射神经顺利恢复。
4，激情后别喝凉饮料
性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，尤其是夏天，来一杯冰镇饮料再舒坦不过了，这样做，对胃肠是一种很大的伤害。因为在性生活中，交感神经比较兴奋，因此此时胃肠道血液也会大大减少，胃肠黏膜也处于一种疲劳的状态。如果此时马上喝冷饮料，会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况下，还可能引起胃肠不适或绞痛。
5，性生活后别吹风
性生活后很可能会满身大汗，尤其男性懒得穿衣服，直接光着身子对着空调吹，殊不知这样会对健康有损害。因为性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，容易受风寒。此时，直接吹冷风会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风。
6，性爱后别急着洗澡
性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。因此需要恢复一段时间后，再慢慢的洗个热水澡是最好的。
7，性生活后别急着分床睡
同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，双方无法体会性爱后的满足感。尤其女性，不像男性高潮立马退去，而是会停留一段时间，此时女性最需要爱抚拥抱。
