冬季风干物燥，身体抵抗力下降，这个时候感冒就会悄悄的找上你~
到发生感冒时那种痛苦的经历是否会让你不堪回首呢？今天小千就教你几招缓解你的感冒症状，让你不吃药不打针轻松应对。
呼吸蒸汽
感冒伴随的症状一般就是咳嗽、鼻塞。如果说你感冒时有了鼻塞。这个方法可以暂时缓解一下你鼻塞的痛苦。你可以接上一杯子热水放在鼻子处，你就会觉得鼻子瞬间通气，特别舒服。每日多次，可减轻鼻塞症状。
2.多喝水
曾有这么一句话“喝水治百病”其实这句话说得并不是没有道理。感冒喝水有利于促进新陈代谢，感冒后身体各方面血液流动缓慢，喝水后通过肠胃迅速排除，这样带动血液快速流动，使感冒缓解，甚至自愈。每天最好喝2000毫升水，补充流失的水分。
3.冰糖雪梨治咳嗽
冰糖雪梨可以缓解咳嗽的症状，冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。所以咳嗽时来一份冰糖雪梨是不错的选择哦~
做法：把梨洗净带皮切成块，在锅中倒入清水，加入梨盖上锅盖，用大火烧开后转小火煮20分钟，20分钟后加入适量的冰糖再煮10分钟，搅拌即可。
天越来越冷了
小伙伴们注意保暖哦~
自己学会了也要把它们分享给朋友们哦~
