肩周炎是十分痛苦的疾病。肩关节活动受限，如欲增大活动范围，则有剧烈刺痛发生。严重时患肢活动受限不能梳头、洗脸和扣腰带，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出裤子后面口袋里的钱包。那么肩周炎究竟是怎么样引起的呢？
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松驰，关节周围的肌肉,肌健和韧带的力量起到维持关节的稳定性，由于肌腱本身的血液供应较差,当其发生退行性改变,且肩关节的活动比较频繁，就会摩擦挤压到周围的软组织，从而逐渐形成原发性的肩周炎。
肩周炎是继发其他疾病发生的肩关节周围炎，大多发生在中老年人身上，因为他们的软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力，上肢急性创伤后，肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，肩部牵拉伤等，另外，颈椎病、腰背部疾病也可能导致继发性肩周炎的发生。
不良的心理因素也是会导致肩周炎的，工作压力和心理压力大的人，或情绪不稳及有精神创伤史的人，时刻要保持心情舒畅，注意减压，保持一个健康的心理环境，不要让肩周炎的症状加重，因为不良的情绪会由于疼痛，更加过于敏感而较难恢复运动。
我爷爷就是因为年龄和年轻时工作的原因得上了肩周炎，最严重的就是手使不上力气，有时候只能在床上躺着，后来多亏了邻居说起普~世什么贴，我就拿给我爷爷用，现在我爷爷用了2个多月了，我爷爷自己都说感觉自己身体已经没毛病了一样，同时我还做一些对肩周炎比较好的食物，现在我爷爷的身体是一天比一天好了，那么接下来就给大家介绍几种对肩周炎比较好的食物。
桑枝鸡汤，老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血。适
附桂猪蹄汤，附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。
最后在平时的生活当中，我们一定要注意长的扭脖子，对于长期伏案工作的人来说，颈部的肌肉会过度地出现紧张，也会造成肩部的酸痛，所以这个时候我们要经常的去做一些扭脖子的运动，这种动作能够去帮助我们减少肌肉的酸度。但是在做扭脖子的运动的时候一定要防止我们的脖子受到错位，或者是韧带拉伤。最好是多注意自己的休息，平时经常的去抬头、低头，这样来回的练习，或者是转头这些方式都能够有效地去减轻症状。
