本文理论依据：《针灸甲乙经》
列位看官，说起这肩周炎、五十肩，患者真真不少。轻者患侧肩膀活动受限，重者疼痛彻夜难眠，个中苦楚，就不必细说了。
今天，我们要为你介绍一个小方法，对于肩周炎有着立竿见影的治疗效果，这就是妙用我们的肩髃穴。
肩髃穴在那里？其实很好找：如果将上臂外展平举，肩关节部可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴。肩，指的是此穴位于肩部。髃，角落也，指的是此穴位于肩的一角。肩周炎患者刺激此穴，可以采用点压和艾灸并行的办法。先用手指肚点压肩髃穴100下，然后用艾灸条艾灸此穴20分钟，每日坚持，必见奇效。
肩髃穴为什么能治疗肩周炎？这里面需要和大家解释一个问题，这就是，肩髃穴乃是外部风寒之邪最容易进入人体之处。关于这个问题，从前许多关于肩髃穴的记述中略有提及，但是没有完全和广大读者解释清楚。今天要和大家好好说一说。
一切要从肩髃穴的归属，即手阳明大肠经的气血物质运行规律说起。在肩髃穴的旁边，有一个穴位叫做肩臑穴。肩臑穴的气血物质，是手阳明经上的阳气聚集而成，十分刚猛。这股阳热之气接下来运行到哪里？答案是肩髃穴。而且，到了肩髃穴，这股阳热之气会出现剧烈的变化，这就是吸收水湿而缩化成水液，沉降下来回归脏腑。可以说，在这里，阳明经经气运行忽然之间出现了一个向下沉降的漩涡。
列位看官，关键问题来了——阳热之气在水湿作用下化为沉降之液的时候，如果外感风邪和寒邪，就会夹杂风、寒、湿三邪进入体内，形成风湿和寒湿。而且，这些外邪直入阳明经，成为一股难以排解的邪气。累积日久，就会形成肩周炎。所以说，肩髃穴的天然的经气运行规律决定了，此处是外感风寒、风湿的第一弱点。
既然如此，我们又该如何防治肩周炎？第一，当然是要从年轻的时候做起，不光膀子、不露肩，保护好肩髃穴不受风邪和寒邪的困扰。第二，如果年纪大了，肩周炎已经发作，我们就通过外部刺激来调理。
这里还需说明的是，阳明经是一条多气多血的经络。这就决定了，利用阳明经，可以很好地调动气血来抵御外邪。第一，我们可以通过按摩肩髃穴，疏通阳明经气血，达到活络、散瘀、疏风的作用。（尤其是肩髃穴疏风的作用，更是令医家青睐。甚至有医家利用肩髃穴来解瘙痒，治疗皮肤病。）阳明经瘀滞气血得解，风邪得以祛除，会在很大程度上改善疼痛。第二，我们可以通过艾灸肩髃穴的方法。艾灸可以传阳热之气于体内，温煦由肩髃穴进入体内的寒湿，将它们蒸化，逼出体外。这两个方法如果能联用，效果最好。
列位看官，正所谓“万事洞明皆学问”。如果我们能够很好地理解每一个穴位背后的深意，然后巧妙地结合各类外治方法，我们会发现，中医留给我们的健康宝藏，真实取之不尽、用之不绝。
