骨科专家赵医师
肩周炎是肩关节周围炎的简称。 肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应，即所谓肩周炎。 但肩周炎是个大的概念，现代医学不断发展，对这一疾病的分类也更加细致。
传统意义上的肩周炎指冻结肩，学名为「粘连性肩关节囊炎」，病变位于肩周，使得肩部活动不便，僵硬如冷冻般，因 50 岁左右为高发年龄，因而又叫「五十肩」「冻凝肩」。
其余发生在肩关节以及周围组织的炎症，还包括肱二头肌长头肌腱炎、喙突炎、肩袖损伤、冈上肌钙化等，这些疾病因症状表现与传统意义上的「肩周炎」有相似之处，故常被大众混为一谈。
通常肩周炎出现的早起有许多症状，现将这些症状归纳一下，主要有一下这些：
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降。
2、怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4、肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
当身体上出现上述状况时，我们就要注意了！！！那么我们在日常生活中该如何缓解治疗肩周炎呢？
1.推拿按摩：采用揉、拿、捏、滚、颤抖等手法和其他手法，被动活动肩关节，改善局部血供，促进功能恢复。
2.局部理疗或热敷：局部理疗或热敷有助于炎症消退。我们可以使用由中草药制成的外敷膏药，在这里给大家推荐使用一种传承300余年的非物质文化遗产萬络佰骨通，采用制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、花椒、当归等多种中草药成分，配合独有的熬制手法熬制而成，配合运动疗法有效率高达百分之九十五，并且在手机上就能查到，正因为其悠久的历史发展，被评为安阳非物质文化遗产。每天只需要贴上一次在患处，持续7天即可见效。坚持几个疗程便可达到预期目标。
3.服用消炎止痛药物：可减轻疼痛。双氯芬酸、布洛芬、吲哚美辛消炎止痛药效果较好，副作用较小。但通常治标不治本！
4.小针刀治疗：可减轻疼痛有效松解及进一步防止关节粘连恢复肩关节功能。
5.康复锻炼：日常生活中，合理运动肩关节肌群运动功能起一定康复作用。
