颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。
（1）头晕沉，眼花，心前区疼痛
（2）胸闷，胸痛，偏头痛
（3）颈部僵硬，头向后方仰时有明显疼痛感，不灵活
（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱
治疗颈椎病的妙招：苗医滚蛋法出现以上症状的朋友们，恭喜你们，颈椎病可能找上你了，要注意预防治疗！
苗医是中医的一个分支，具有千年的历史，有“千年苗医，万年苗药”之称，“苗”就是尝百草神龙的最早传人之一，西汉时更有“古之医者曰苗父”的记载。滚蛋疗法最初就是在苗族广为流传，后来被民间广泛应用。滚蛋疗法是一种非常传统的治疗以及诊断的方法。这种疗法取材方便经济，对一般伤风感冒、头痛、肌肉酸痛，痢疾、淤青、颈椎、腰椎、膝盖等关节疼痛都有非常好的疗效。
材料：艾叶，鸡蛋，银饰，纱布
做法：
将一把艾叶水放进水里煮开；
放2-3个鸡蛋进艾叶水（熟蛋一次性使用，滚到没有什么温度就不要了）；
蛋煮熟煮透后（一般15分钟），一个个取出来剥壳，剥壳后的鸡蛋用纱布包起来，放入银器，用手拿着纱布的边缘，在相应的部位来回滚动到蛋不烫了为止；
蛋的温度要根据年龄来，老人和小孩温度要低点；
皮肤任何部位都可以滚蛋。滚到局部皮肤发红，有点微微发红(红晕的感觉)出汗就可以了；
滚熟蛋切记力气不用太大；
邪气比较重的时候，就算轻轻滚蛋也会爆掉；
银饰针对体内有风、毒、湿邪等问题，银饰只需要和鸡蛋包在一起即可。
滚蛋方法不适用破溃流脓容易感染的情况，没破皮已经收口的也可以用。
原理：中医认为入侵人体的外邪（风、寒、暑、湿、燥、火），其中“风邪”是百病之长（黑帮老大），其他的病情都是因为风邪来侵袭人体，风常常夹寒、夹湿、夹燥、夹热来入侵人体，还会与他邪共同致病。风的特征是善行数变，变化迅速。故滚蛋可祛风，同时兼祛它邪。
中医认为颈椎病的发生一是由于外伤、劳损或感受风寒湿邪导致经脉疲阻，气血运行不畅、筋骨失养；二是由于肝肾亏虚，气血不足，筋脉失养，风寒湿邪乘虚侵入导致气血痹阻而犯病。
苗药颈椎贴，精选艾叶、蜘蛛香等10余种高山苗药为熬制而成，依据滚蛋疗法、传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”，颈椎贴是临床使治疗颈椎病的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
苗药颈椎贴采用人体工程学设计，专为颈部等关节贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用颈椎专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事，治疗颈椎痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
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膏贴贴敷疗法是对付颈椎病最安全的疗法，它是选用高山苗药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的目的。
温馨提示：颈椎病防范胜于治疗！
