冬季养身先养肺,冬季养肺,进补有道,口苦、咽干、舌燥需注意

作者:爱讲故事的金鱼 2017-12-11阅读:4357次

冬季口燥咽干症状常见的起因:

口燥咽干是自觉咽喉、口腔干燥之证,属热邪。有实热宜承气。有虚热宜养阴。常见于淋菌性咽炎等疾病。

1.缺水

缺水口渴,嗓子干是很正常的,这种情况只需要补充足够水分即可。

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2.感冒

感冒时感冒病毒大量聚集在咽喉部位,会造成咽喉干燥的不适感觉。

3.肺阴虚

肺阴虚是指阴液不足而不能润肺,主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、舌红少苔、少津、脉细数无力或咳血等。

4.慢性咽炎

慢性咽炎属中医“虚火喉痹”范畴。本病多因内伤所致。如五劳过极,起居失调,房劳过度,饮食不节等均可耗伤阴血,克伐元气,致肺肾亏损,津液不足,虚火上扰,循经上蒸,熏蒸咽喉而为病。另若长期受化学气体、粉尘等刺激,也可致本病。

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饮食可以多吃滋阴润肺食物:冬天了多吃黑色的食物滋肾阴,如黑芝麻、黑豆等;吃白色的食物滋肺阴,如梨、百合、银耳等。艾灸配合日常保养,一定可以防治好您的咽喉,还您一副清亮的嗓子。

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口干、口苦的食疗方

1、莲子汤

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

2、梨水

川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

3、银耳雪梨

银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

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温馨提示

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