她不喝酒，四个月前戒烟。戒烟前口腔感觉很差，其中就有口苦，每天早起后口中苦涩难耐，刷牙几遍口中已然会有令人恶心的黄色苦水吐出。有时候白天吸烟后，也会突然出现口苦的症状，然后就是不断的用水漱口，往往是一瓶矿泉水漱完了也不能缓解多少。说实话，那种感觉太伤自尊了。
戒烟后，她的口气清爽了很多，感觉呼吸也比以前更加顺畅，但是时不时的还会出现口苦的症状，本以为随着戒烟的持续，这种症状会逐渐减轻慢慢消失，但是最近几天早起后又出现了比较严重口苦的症状。她已经戒烟戒酒了，奈何口苦还是挥之不去？
其实，吸烟喝酒只是导致口苦的原因之一。吸烟喝酒的人容易把苦口的原因归咎与烟酒，就像吸烟喝酒的人大多都有口臭，这个似乎再寻常不过。但是不吸烟不喝酒的人则不一样，面对口苦，至少需要知道这不正常。如果是偶尔出现的也不必大惊小怪，但是如果经常性出现口苦的症状，这一定是身体抱恙了。
口苦与肝脏功能关系最为直接，也有可能与胆囊功能差有关，还可能与肠胃功能、口腔或内分泌等疾病有关。经常性的口苦必须去医院彻底检查，对症下药，遵医嘱坚持吃药。如果是因为上述这些原因导致的口苦，个人不能盲目的采用偏方或者食疗的方法去治疗，完全没用不说，还会耽搁病情。
口苦还有一个原因容易被大家忽视，那就是情志（喜、怒、忧、思、悲、惊、恐）方面的原因。先打个比方，通宵上网者是不是早上嘴里特别苦，即使累成了熊猫眼，回去也必须要刷牙，因为嘴里那个苦啊是不是？上网者可能通宵吸烟，但是即使不吸烟，也会口苦，因为没有休息好，这也是重要的原因之一。
如果偶尔出现的口苦，大家应该首先审视自己最近是不是没有足够的睡眠，这个表现的最为直接。每一个人的睡眠时间基本都是固定的，如果睡眠不足，人的情志必然受到影响。除此，一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、害怕、烦躁、气愤、恐惧、悲伤、焦虑、忐忑不安、失眠等，这些也都有可能出现口苦。
我们常说养生补气，那么何为气呢？其实气就是一种气息，是一种需要依靠自我日常修养的平和的精气神，心如止水，宁静以致远。因此，所以有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪以及合理饮食，都是预防口苦的有效方法，当然还有戒烟戒酒。
