治疗失眠的5个小偏方 还不马上get起来，舒舒服服睡个好觉！

说到常见疾病中，失眠绝对是让很多人深恶痛绝。睡不着觉那种滋味真不是常人所能忍受的，更何况长期失眠了。然而魔高一尺道高一丈，我们不能向病魔屈服，今天介绍6个小偏方，希望能有助于失眠患者。

治疗失眠的小偏方

1、上床睡觉之前，吃一个苹果，或者剥开一个橘子放到枕头附近，闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入眠。

2、奶酪、酸奶中含有丰富的钙，可以促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可以入睡。

4、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并且睡得香甜。

5、心虚、多汗、失眠的人，将一个猪心切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，可以有显著的效果