随着现代化的节奏越来越快，每个人不断变化着竞争的角色，社会压力也越来越大。失眠成了一个很大的问题。所有的失眠都有一个背景。比如我，在普通班成绩不错，完全没有压力感，到了重点班压力就有了总是排名倒数，喝热牛奶，喝有助于睡眠的药，照样睡不着。
每次一上床就祈祷，一定要睡着，千万不能有睡不着的念头。其实这就是自我暗示，越想越睡不着。最后自己还有了轻微的抑郁症。最后治愈好的是成绩上去了，睡眠好了，吃嘛嘛香了~~
其实，我们所羡慕的完美主义者也是经常失眠的，越追求完美越会有焦虑情节。他们总是可以找到自己的不足，不断的抱怨自己，久而久之也就失眠了。
欲望往往是失眠的好友，欲望多了失眠了自然找你多了。失眠其实就是个纸老虎，一桶就破。什么事都想开了，都扔到脑后，也就会有一觉睡到太阳晒屁股了~~
