“失眠”难入睡痛苦不堪，红枣配上它，两次见效，治一个好一个

睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失

而且还会引起惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛等一系类的问题。这个时候就要采取一些应对措施了

取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃，有助于睡眠

要是你平时很忙，没有时间去准备这些材料的话也可以直接使用这款睡眠祛湿驱寒足贴，够把身上的一些毒素湿气吸走帮助你更好的睡眠，效果是非常不错的