烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大多数对人体有害，其中最主要的有：
(1)尼古丁又称烟碱，是主要的吸烟成瘾源。尼古丁可引起胃痛及其他胃病，可造成血压升高、心跳加快、心律不齐、诱发心脏病，引起气管炎，损害脑细胞，出现中枢神经系统症状，促进癌症形成。
(2)一氧化碳：香烟燃烧产生一氧化碳，人们吸入较多的一氧化碳时，一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳合血红蛋白，造成人体组织和器官缺氧，使心脑器官损害。
(3)烟焦油：烟焦油含有多种致癌物质。
(4)苯丙芘：为强致癌物质。
(5)放射性物质：香烟烟雾中含有铝、钋两种放射性核素，可引起肺损害。
(6)刺激性化学物：如氰化氢、甲醛、丙烯醛等，可刺激组织引起炎症。
(7)有害金属：烟草中含有砷、汞、镉、镍等有害金属。
「烟草对人体的主要伤害」
有些吸烟者说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”还有烟瘾大的则说：“宁可一天不吃不喝，也要吸支烟。”但有调查显示，平均每吸一支烟会缩短5～10分钟寿命。吸烟的害处很多：
(1)导致慢阻肺等肺部疾病：香烟燃烧时释放的焦油对口腔、喉、气管、肺均有损害，沉积在气道黏膜，破坏了气道黏膜纤毛功能，使痰量增加，并使支气管壁发生慢性病变，气管炎、慢阻肺、肺癌等便会产生。
(2)对心血管系统的影响：香烟燃烧产生的一氧化碳与血红蛋白竞争性结合，使血液中的氧气含量减少，造成血压和肺动脉压升高使冠状动脉血管收缩，供血量减少或阻塞，引起心肌梗死;可引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合征、呼吸功能下降、卒中(中风)等共20多种疾病。
(3)吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快，最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，此为致癌和许多慢性疾病的元凶。英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行了长达50年的研究，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻旁窦癌等11种癌症与吸烟“显著相关”。
(4)吸烟还会导致骨质疏松、更年期提早来临，可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产概率增加。吸烟还可使牙齿变黄，易发口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人受到的危害不亚于吸烟者。
(5)吸烟可使人的注意力受到影响，影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。
「二手烟同样也是有害的」
二手烟也称环境烟草烟雾(ETS)，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。吸了吸烟者吸烟时所造成的环境香烟烟雾，这对不吸烟者来说是一种被动的、不由自主的行为，因此吸二手烟也称为“被动吸烟”。
烟草烟雾中包含7000多种物质，其中至少69种为致癌物质。不吸烟的人吸入烟草烟雾，亦可对身体健康造成伤害。调査显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她(他)们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
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