生完孩子之后没有奶该怎么办?

作者:长沙催乳师罗玉 2017-08-27阅读:2242次

如果没有特殊的疾病与医疗的状况,95%以上的母亲可以实现母乳的喂养。作为母亲,我们一定要具备强大的自信心理。如果我们产后恢复正常,大量的补充水分,营养素的摄入也充足,睡眠良好,情绪良好,宝宝也有足够的吸吮次数,纯母乳喂养是可以实现的,造成新妈妈奶水不足的真正原因有哪些呢?

生完孩子之后没有奶该怎么办?

生完孩子之后没有奶该怎么办?

喂奶次数过少

长时间不哺乳或喂奶间隔太长会导致乳汁分泌不足。

喂养方式不当

婴儿出生后没有让其及早吸吮妈妈乳房;或是最初几天妈妈没奶,用奶瓶喂奶后导致婴儿“乳头错觉”,不愿吸吮母乳等都会导致乳汁分泌不足。

婴儿吸吮时间不够

婴儿吸吮母乳时间低于5 分钟,或是吃奶时经常睡着,吃得太少也会导致新妈妈乳汁分泌不足。

此外,婴儿吸吮姿势不正确,新妈妈对母乳喂养缺乏信心、营养不良、乳腺发育不良,或因疾病服用抑制乳腺分泌的药物也可导致乳汁分泌不足。

生完孩子之后没有奶该怎么办?

生完孩子之后没有奶该怎么办?

促进乳汁分泌的方法

早接触、早吮吸、早开奶

一般情况下,婴儿吸吮刺激越早,新妈妈乳汁分泌就越多。频繁有效地吮吸,可以促进新妈妈泌乳素的分泌,增加泌乳量。母乳喂养的婴儿应该按需喂养,只要婴儿想吃,新妈妈就应主动喂乳,而且要注意让乳房排空, 以便产生更多乳汁。

增加营养

哺乳期的新妈妈应多吃含蛋白质等丰富的食物,如猪蹄、花生米等。此外,还要多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,汤品是哺乳期新妈妈不应缺少的食物。

生完孩子之后没有奶该怎么办?

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乳房按摩

长沙催乳师罗玉提醒产后妈妈,乳房按摩可帮助妈妈建立射乳反射区,有利于乳汁分泌。新妈妈可涂抹一些乳汁在乳晕、乳头上,一只手托着乳房,用另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌,从乳房的根部向乳头方向旋转按摩,并不断更换位置,按摩整个乳房, 有利于乳汁分泌。

保持好心情,充分休息

新妈妈情绪低落时,乳汁分泌会急剧减少,所以新妈妈要注意调节自己的情绪,保持心情愉悦。不仅如此,睡眠不足也会导致奶水量减少,新妈妈要注意抓紧时间休息, 尽量做到婴儿睡你也睡。