我对自己身体上变化深有体会，有些变化特别的显著，基本上就能判断一个女人生没有生过孩子”。
1、乳房下垂，八字奶 生过娃的妈妈不可言语的痛，首先就是乳房下垂，特别是对于身体比较胖的妈妈来讲。 小小妈妈：生娃之后，特别是哺乳期结束之后，这个就特别的明显。在家里或者出门不穿文胸时候，乳房就会呈现八字的形状，就是通俗讲的八字奶。看看就满后悔的。 多多妈妈：我也是生娃之后，乳房就出现了下垂，一点办法都没有，就只好穿文胸来衬托起来。想来乳房的下垂，应该是跟地球引力有关吧。
一般产后特别是哺乳期结束后就会出现乳房下垂的情况，几乎是没有办法避免的。孕期受到孕激素的刺激，准妈妈的乳房都会出现变大，特别是在哺乳期当中，乳房会达到最大值。随着哺乳期的结束，乳汁分泌减少，乳房就会出现下垂。主要的原因乳房弹性丧失，悬韧带的松弛导致的，可以通过做运动恢复一下。 2、小肚子赘肉多多 产后女人的身材都会走样，最突出的表现就是变成了大肥婆。 美羊羊妈妈：我产后从135斤，恢复到现在96斤，可是依然是大肚婆。不知道为什么，自从生完孩子之后，虽然身体受下来了小肚子上就是肉多。之前没生娃，长肉都长在脸上，生孩后好啦，全往小肚子上长。
众所周知怀孕之后身体子宫就会慢慢的变大，肚皮就会鼓起来，生完孩子之后，腹部的皮肤就会松弛下来，身上的脂肪都堆积在小肚子上。以后身体再长肉肉就很容易跑到小肚子上，只要是皮肤松弛了。该怎么办，最好方式就是迈开腿，多去健身，合理饮食。 3、小腿肚变粗 在孕期，妈妈为了肚子里小宝宝多吃，加上运动的减少，就会导致小腿肚上的脂肪不断的堆积起来，慢慢就会变得臃肿起来。产后还有一段时间不能运动，坐月子也会让腿部的肌肉松弛，故而小腿显得很粗。可以在产后，坚持多运动，跑步，高抬腿等，恢复肌肉紧致，就不会显得小腿粗胖了。
