每种食蔬果都有其自身的营养价值。
不过：不新鲜，发芽，未煮熟，非常规催熟的，就有可能会产生毒素，危害身体健康。而孕妇作为特效群体，如果不小心食用到这些食蔬果，轻则影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁到母婴的安全。因此，准妈妈了解怀孕期那些食蔬果不能吃的，十分重要。
1，薏米：薏米是寒性，孕妇吃了会造成子宫收缩
2，螃蟹，海带，甲鱼，怀孕早期食用会造成出血，流产的可能。
3，木薯，发芽的马铃薯，生竹笋，鲜黄花菜，青西红柿，腐烂生姜
4，西瓜，芒果，菠萝，山楂，龙眼，杏仁
5，含有咖啡因的饮料或食品，怀孕期间食用，会有恶心，呕吐，头疼，心跳加快等症状。而且咖啡因会通过胎盘进入到胎儿的体内，影响胎儿的发育。
6，味精，味精可以影响锌的吸收，不利胎儿神经系统发育。
7，油条，油条一般都会加含有铝的明矾，铝通过胎盘进入胎儿大脑，造成胎儿的大脑发育。
8，马齿苋，茄子，木耳菜，苦瓜，苋菜。这些蔬菜基本都有一个共同点，滑胎。怀孕期间别吃，对准妈妈和胎儿都不好。
