怀孩子大家都知道前3个月和后3个月是最总要的时期，前3个月孩子正处于成形期，稍有不甚就会导致孩子畸形或者流产，当然流产是发生最多的，而因为有人在这方面没有多少的经验，不注意养胎，导致自然流产和先兆流产。
最近我们医院就接到了一位准妈妈，刚怀孕2个月多点，晚上突然见红，然后到医院检查后，发现孩子没了，就这样与这个胎儿错过了，没有缘分，当医生问起的时候，孕妇说当天下午由于无聊，骑了一个小时自行车，还打了半个小时乒乓球，医生听后，大骂一句：你真蠢！好好的一个孩子就这样被你给弄没了。
出现这种事，怪谁呢，只能怪孕妇自己，没有了解这方面的知识，连最基本的都不知道，当然有的人会说我就这样了，我还打篮球了，怎么吧，我咋没事。我觉得你那没事，那是你运气好，医生会告诉你适当散步、适当伸展，但绝不会有医生叫你剧烈运动，例如：趴在床上，长时间骑自行车，长时间逛街，在人群密集的地方穿梭，长时间乘公交车等，还有做一些大幅度动作，用力，比如：跑、跳、提抱重物、大幅度的弯腰动作，用力的动作等，这一累类动作对准妈妈来说都是非常危险的，极容易造成流产。
因此，只要发现你怀孕了，也想要一个健康的宝宝，那么从那一刻起，为了母子的健康和安全，准妈妈就应该回避一些运动和工作，最好辞去工作，安心养胎。怀孕后，比起平时，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心，不要大起大落，你的每一个动作都决定了你和胎儿的去留。
事实上，适当的做些运动和家务有利于身心放松和产程的进展。运动可以将肌肉的张力维持在良好的状态，促进血液循环，减缓怀孕带来的各种不适，比如腰酸、背痛、水肿等。但是要缓慢进行动作，不能用大力，适度运动。
