乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18～25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高可引起本病。乳腺病与青春期、经期、孕期、产后哺乳、性生活以及人流、清晰等因素有关。这些因素导致内分泌紊乱，乳腺不畅、乳腺血脉淤滞而生病。
乳腺纤维瘤是由于雌激素分泌不平衡所致，月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻、重型，轻者肿块比较小，多为单发，重者肿块较大，且是多发性。有乳腺疾病的患者建议服用消-乐-茶，通过16味中药的合理配伍，以达疏肝解郁、化痰散结、活血止痛。使肝气得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和结块随之消失。中药调节内分泌，平衡激素，防止复发。网上可搜索到。患乳腺纤维瘤的病人身体是疼痛的，那么应该怎么预防?
乳核是由于肝气郁结或血瘀痰凝所致。
预防乳腺纤维腺瘤要做到以下几点：
1、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。配带合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。
2、晚上应去掉乳罩睡觉。每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
3、预防乳腺疾病发生的有效方法是保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活。
4、爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查和到中医院进行专业检查。
5、正确对待乳腺疾病，不讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，应提高警惕，及时就医，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗，特别关注自己的乳房。
以上是预防乳腺纤维瘤的几种措施，在日常生活中只要坚持养成良好的习惯，有健康的生活就是最好的预防乳腺纤维瘤的方式。
