许多姐妹们一听到肿瘤，就会想起癌症什么的。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。很多小肌瘤没有明显症兆，一般不会有生命危险，绝经后会慢慢萎缩。如果子宫肌瘤直径超过5cm，肌瘤增长迅速，压迫症兆明显，伴有尿频等症兆，是比较严重的情况，要及时手术切除。
据现代医学表示，子宫肌瘤的病因是肌瘤组织中的雌激素受体量多，或是受体的敏感性较正常子宫肌组织高，或是体内长期的雌激素含量过高导致子宫壁平滑肌细胞增生，过度生长形成肌瘤。同时神经中枢，细胞遗传学也有一定的关系。在临床上青春期前极少发生肌瘤，肌瘤随妊娠长大，随绝经后而缩小等现象证实雌激素是肌瘤生长的主要促进因素。
子宫肌瘤早期无明显症兆，常规的妇科也检查不出三公分以内的子宫肌瘤，都是体检的时候子宫B超发现，其症兆出现与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤变性有关。一旦发现自己有月经量增多、白带增多、腹部胀痛感，要马上到医院检查B超看是不是有子宫肌瘤。子宫肌瘤虽是良性肿瘤，如果不注意调养身体，就会长成直径超过5cm的肌瘤。
1.不吃发物。子宫肌瘤患者的日常饮食以清淡为宜，少吃羊肉、蟹、虾等发物。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼等富含优质蛋白的食物，也要多吃蔬菜水果等。
2.不吃刺激性食物。子宫肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生葱、麻椒等辛辣刺激的食物，对于白酒、咖啡、浓茶等饮品也要少喝。
3.不吃含激素的食物。蜂蜜、桂圆等滋腻食物要少吃，蜂王浆等含有激素成分的食物更要禁食。
艾草是妇科常用要药，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不调等，药典里也有记载艾叶有助孕、安胎作用。如果女性是因为宫寒症致使的不孕，常服艾叶可以调理不孕。另外还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
艾灸可以引火归元，不但能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。
但艾灸有许多缺点，不够方便快捷还不安全（用火、需要专业人士施灸），当传统艾灸和与现代科技相结合，便衍生了符合现代女性的子宫护理产品。
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