准妈妈怀孕期间,这4种水果打死也别吃,现在知道为时不晚!

作者:安娜与育儿 2017-12-11阅读:2778次

文/安娜

准妈妈怀孕期间,这4种水果打死也别吃,现在知道为时不晚!

相信不少准妈妈在怀孕期间都有听说多吃水果对宝宝好,具体怎么个好法,有的说对宝宝将来皮肤好,有的说对宝宝可以补充多种微量元素。

据百科资料介绍,水果含有人体必需的种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维等营养素,孕期适量多吃水果可以减轻妊娠反应,增强食欲,治疗便秘,有利于准妈妈的健康及宝宝的成长。

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的确,回想起我在怀宝宝时,也是时不时地在网上查询孕期吃哪种水果好,好的就多买些放家里备着,不能吃的是坚决不买。就这样,整个孕期也不知道吃了多少水果,总之,每天家里水果没有空缺过。宝宝出生后,还好,是个白娃,皮肤也不错,不知道是不是跟孕期吃的水果多有关系,呵呵。在此,我想说的是,每一位准妈妈怀上小宝宝都不容易,不能不分选择地什么水果都吃!

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下面给大家分享下这4种水果在孕期是不建议吃的:

  • 山楂 山楂中的鞣酸成分容易和体内的钙、铁、锌、蛋白质结合,使孕妇出现缺铁性贫血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,影响胎儿发育。

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  • 甘蔗 甘蔗的含糖量也很高,极易被人体吸收利用。如果孕妈咪在测糖耐前食用甘蔗会影响结果的准确性。此外,患有妊娠性糖尿病的孕妈咪食用后非常不利于病情的控制,所以孕期尽量少吃或者不吃。

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  • 木瓜 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产 ,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

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  • 桂圆 桂圆属于热性水果,味甘,极易助火,动胎动血。孕妈咪吃后不仅不能促进胎儿生长,反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。孕妈要注意不要吃错了!

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以上就是我分享给大家的在孕期不建议吃的4种水果,对此,准妈妈们,你们认同不?