孕育着生命的妈妈在孕期身体会发生很大的变化,如激素分泌增加和循环血量增加,所以妈妈就会出现早孕反应、莫名其妙地觉得疲倦等症状。肚子越来越突出,增大的子宫压迫胃和其他内脏器官,妈妈们会觉得胃不舒服、腰疼、心慌。大多是妈妈都经历过这些小麻烦。
孕期生活想要过得愉快,就得知道怎么对付这些小麻烦。当然除了照顾好自己的身体之外,保持新奇愉快也是很重要的。有的妈妈觉得分娩很恐怖,这种印象总是挥之不去;有的妈妈担心照顾不好宝宝,适应不了有了宝宝后的生活,所以情绪总是很低落。不要总是自己一个人背着沉重的思想包袱,不妨经常和丈夫倾诉一下,多和其他孕妇或者前辈妈妈聊一聊,健康检查时,还可以听一听一身的建议。这些都可能帮你开启解决问题的大门。
孕期生活中的两个转折点是在12周和22周40周漫长的孕期生活中有2个转折点,第一是怀孕12周。怀孕前12周时宝宝中枢神经系统、心脏、消化道、手脚等重要器官的形成阶段,这个时期的发育如果出现问题,宝宝就会以流畅的形式被自然淘汰。流产其实并不少见,占全部妊娠的10%-15%。认识到这一点之后再日常生活中就要也别注意。过了12周以后,宝宝迅速成长,如果在发生流产,原因多处在妈妈身上。这时期如果身体和平时不太一样,比如白带异常、出现流血、肚子胀痛。就不要犹豫,赶紧去看医生。
第二个转折点是怀孕22周。22周是宝宝的生存界限,也就是说满22周后疾病胎儿早产也可能存活,但不等于说都能存活宝宝仍然面临很大的危险。为了您和宝宝的健康,应该大致知道有可能出现哪些情况,什么时候可以观察一段时间,什么时候必须马上采取紧急处理措施。
关于孕期麻烦(孕吐、腰疼、便秘)看看先辈妈妈有什么经验和处理方式孕吐:
想吃什么就吃什么,总是瞌睡。
如果不吃点什么,就觉得心里不舒服,所以身上总带着糖果和小零食。
对冰激凌、水果、碳酸饮料等人人觉得清爽的东西感兴趣。
为了换换心情,常出去散步,聊天。
尽量想好的方面,孕吐的厉害说明胎盘长得结实。
腰疼:
用暖宝宝暖腰或者让老公帮我按摩。
学习预防腰疼的体操。
睡觉实在腰的下面垫一个枕头。
做家务时要得当休息,注意不让自己累着。
使用腹带,能缓解腰部受力,保护骨盆。
因为仰卧位睡觉会增加腰部负担,所以改为侧卧位,让身体弯着。
便秘:
多次芹菜、李子等富含纤维素的食物。
吃点心时涂果酱预防便秘。
我属于一着凉就便秘,所以用暖宝宝暖腰和屁股。
多吃苹果。
和决明子茶会很快起效果。
以上本期的贝贝豆育儿知识点,孕期的那些小麻烦和我们所担心的一些事情,那么妈妈们在怀宝宝的早孕反应最厉害程度是什么样的呢?分享出来听听吧。
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