不久前，一篇题为《被乳房按摩害惨的中国女人》的文章刷屏了微信朋友圈。一些养生馆、美容院里，各种乳房、卵巢甚至私处护理项目轮番登场。本刊记者专访几位北京各大医院乳腺、妇科名医，为你详解身体养护DO & DON’T。
不能随便按摩的乳房
在北京当代乳腺专科医院的门诊大厅里，聚集了来自全国各地的乳腺病患者。北京协和医院乳腺科知名教授黄汉源和北京东直门中医院乳腺科原主任杜玉堂教授忙着接诊，一刻不得休息。来这里就诊的患者很多是饱受肉芽肿性乳腺炎痛苦。肉芽肿性乳腺炎，全称为肉芽肿性小叶性乳腺炎，近年来患者的比例不断攀升。尽管到目前为止，肉芽肿性乳腺炎的发病原因尚不明了，但杜玉堂教授说多数患者几乎都有过乳房外伤的经历，在美容院做过胸部按摩护理，生孩子后做过催乳护理，喂奶时被孩子踢伤过……“外伤可能是导致肉芽肿性乳腺炎的一个诱因。”
黄汉源教授和杜玉堂教授原本都是治疗乳腺癌的“高手”，却在退休后专注于乳腺炎症的研究与治疗。杜教授给记者看一些肉芽肿性乳腺炎患者的乳房照片，可以说触目惊心，有的几乎整个乳房都烂掉。一位来自四川的患者告诉记者，乳房不小心被小孩踢到后疼痛，几天后突发大肿块就诊，被诊断为肉芽肿性乳腺炎。
黄汉源教授说，乳房是女人全身最娇嫩的一个器官，因此在哺乳、性爱中需时刻注意保护，避免外伤的发生。除此之外，更要杜绝一切不正规的乳房保健，这个部位不建议做按摩、火罐和刮痧治疗。他用橘子和橘瓣打了一个比喻，乳房中的乳腺体分为15～25个腺叶，每个腺叶又分成若干个腺小叶，每个腺小叶又由10～100个腺泡组成，就好比橘子，里面有若干独立的橘瓣，而橘瓣里包着娇嫩的果肉。
这就不难理解，在《被乳房按摩害惨的中国女人》一文中，作者打的那个形象比喻。乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官，而不当的乳房按摩就好比用一双有力的大手，将“葡萄”一个个挤破，结果葡萄汁到处都是，不仅会疼，还可能继发炎症，形成脓肿。
黄教授说，当“葡萄汁”流的到处都是时，病灶就像一把米散到了沙子里。急性乳腺炎比较好治疗，但慢性乳腺炎就比较麻烦，如手术治疗肉芽肿性乳腺炎就像鸡啄米，要一粒粒把“米”啄出来，一粒没啄出来都可能复发。而一方面，因为公共医疗资源紧缺，会向有生命危险的乳腺癌病人倾斜；另一方面因为复发率高易引发医疗纠纷，一些医院不愿意收治这类病人。来找黄教授和杜教授看病的这些患者几乎都经历了被医院拒绝入院、被误诊、辗转多家医院就诊的经历。
所以，黄教授和杜教授呼吁广大女性，要明白全身器官中乳房的皮肤最薄，而它里面的腺泡就像娇嫩无比的“橘瓣”，很容易受外力损伤。所以，面对各种乳房按摩保养，要知晓其可能对身体产生的后果，弄清是让乳房变大重要，还是保持它的健康重要。
卵巢保养是“隔山打虎”
“卵巢保养”项目也曾一度火爆。一些美容院声称，卵巢保养是“标本兼治”的驻颜良策，谁听了谁心动。然而，曾就职于北京协和医院的章蓉娅名医微博发过这样一条日志，在急诊室接诊一个病人，因卵巢囊肿，听信各种广告，去美容院做所谓的“卵巢保养”、“卵巢按摩”，导致卵巢肿蒂扭转，卵巢坏死，只能含泪做了卵巢切除手术……
卵巢主司分泌女性荷尔蒙，是延缓女性衰老的器官。一些不良商家正是利用这一点，让很多惧怕衰老的女性心甘情愿地掏出了银子。那么“卵巢保养”真的是驻颜良策吗？
北京协和医院妇科主任医师郁琦教授说，女性的卵巢位于盆腔深处，正常的情况下，女性平躺在按摩床上是摸不到卵巢的。如果只是在皮肤表层涂抹精油，说精油能够渗透到卵巢是无稽之谈。而且，雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，是靠一个综合系统，医学上称为内分泌轴共同完成的。这个内分泌轴的主要成员除了卵巢外，还有位于脑中的下丘脑与垂体。换言之，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，方有足量的雌激素从卵巢释放出来供给身体。所以如此复杂奇妙的生理过程，怎么可能只单纯靠保养卵巢一个器官就能解决得了呢？
郁教授说，“卵巢保养”受追捧跟一些女性担心卵巢早衰有关。有些女性40岁前开始出现一些更年期症状，如失眠、面色黄、易焦虑、情绪波动等，就如临大敌，以为是卵巢早衰。而实际上，卵巢早衰在育龄妇女的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，却并不像“传说”中的那样，与压力、饮食等外界因素关联那么大。因此，出现上述症状，可能与植物神经功能紊乱有关，应到医院神经科、妇科内分泌就诊，而不是去美容院做卵巢保养。
对私密护理坚决说“不”
其实，最应受到鞭挞的美容院护理项目，应是近两年大行其道的所谓私密护理。为什么呢？
记者在一家养生馆见到负责私密护理项目的推广人员小美，她声称，私密护理能帮助女性远离妇科疾病的侵扰，“唤醒”女性对身体的热爱，找到属于自己的“性福”。你知道生殖系统有多脏吗？小美自问自答，每月有月经，有性生活的垃圾，还长年阴暗潮湿，细菌滋生。女人们却从没像保养脸那样保养过它，怎么能不出问题？所以，必须像洗脸刷牙一样给生殖系统做清洁护理。
她向记者介绍了私密护理三部曲，清洁、滋养和缩阴。先对外阴进行清洗，然后由专业美容师把滋养品放入女性阴道里，再通过一些专业手法来进行护理保养。她特别强调是由具有专业资质的美容师来进行操作，然而所有侵入体内或皮肤下的操作都属于医疗范围，美容师终归不是医生，怎么可以经由“美容师”的手来完成操作？
北京大学人民医院妇科主任医师王志启大夫说，“女性阴道具有自我清洁的能力，人为对阴道进行清洗反而会损害阴道健康。而且女性私密处，绝对不能让没有医疗资质的美容院的美容师碰，因为一旦在非医疗资质的地方发生侵入体内或皮肤下的操作，都有可能会有被感染梅毒、艾滋病的危险！”
更为可笑的是，小美说一旦加盟美容院的私密护理项目，公司就会有一系列的专业培训。原来所谓具有专业资质的美容师只是经过短暂培训即上岗的人员，你说把身体交给她们，能放心吗？
看护好你的身体
医学专家们都一致认为，对女人来说最好的美容剂便是爱情。幸福的婚姻和规律的性生活，对于乳房的生理活动和生理功能具有非常重要的意义。性生活时，在性激素的刺激下，女性性兴奋的第一个信号发自乳房——乳腺组织富含性激素受体，乳头由于肌肉收缩而竖立，所以性兴奋时乳头较平时变大变硬。而性高潮时，乳房会有颤动现象，这促进乳房的血液循环。性高潮过后，乳腺会复原。规律的性兴奋能让乳房的结构和功能都得到很好的“锻炼”。而美国加利福尼亚大学的相关研究也证明，性生活美满的女人，雌激素分泌较旺盛，较性生活不和谐或没有性生活的同龄女性显得更年轻，更年期来临更慢。
郁琦教授特别强调女性的解压很重要。因为卵巢是深藏在盆腔的器官，真正会对卵巢产生影响的是大脑，下丘脑、垂体，它们会对卵巢发号施令，影响到激素的分泌。精神压力过大会影响到大脑皮层，让人产生焦虑、紧张，这会促使下丘脑对卵巢发出一种不正常的信号，从而导致卵巢分泌激素紊乱。而在中医看来，一些乳腺疾病也是由于长期心情不畅、肝气郁结、气血运行不畅而成。
女人要想美，多吃蔬菜水果，及富含植物性雌激素的豆类制品。平时还应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给女性滋养。
最后专家们再三叮嘱，不要借口工作忙而不去医院接受体检，随时了解自己的身体状况才能做到防患于未然。
