按摩7个穴位，赶走恼人的鼻炎

导读：天气变化较快的季节很容易诱发鼻炎，近日春夏交替，正是鼻炎好发的时候。而由于鼻炎的症状与感冒相似，因此有打喷嚏、流清涕等类似症状时，需要仔细分辨一下。确认是鼻炎而非感冒时，就可以考虑通过按摩腧穴来治疗了。因为按摩广泛适用于人体功能性疾病的治疗，对脏腑器官的功能障碍、慢性炎症有较好的治疗效果。（编辑/三木）什么是鼻炎？

鼻炎是临床上常见、多发而比较难治的疾病，是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为鼻黏膜充血或者水肿，发作时常有鼻塞、流涕、目痒流泪、喷嚏或头胀、头晕、乏力、食欲不振，甚至嗅觉功能减退或丧失等症状。慢性鼻炎属中医“鼻渊”范畴，主要是因邪犯鼻窦，窦内湿热蕴积，酿成痰浊所致。

按摩手法

1.开天门

仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间 1 分钟；然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。

2.分推前额

仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间 1 分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴 1 分钟，以有酸胀感为度。

太阳穴

3.点揉迎香穴

仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴 1 分钟，以有酸胀感为度。

迎香穴

4.搓揉鼻翼

仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部 2 分钟，以有温热感为宜。

5.点按头顶

仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴 3 ～ 5 遍，点揉上星、百会穴各 1 分钟，以有酸胀感为度。

6.点揉风池穴

正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴 1 分钟，以有酸胀感为度。

风池穴

7.点揉合谷穴

正坐，按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各 1 分钟，以有酸胀感为度。

合谷穴

专家点评：

此病治疗手法以头面部及鼻周手法为重点，力量适中，长期坚持治疗可有较好疗效。得了鼻炎如果不及时治疗，鼻炎的危害会更加严重：如鼻塞不通气，呼吸困难，可引发睡眠呼吸暂停综合征；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重者可引起脑梗死、突发心脏病等，个别患者甚至发生猝死；约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。

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本文选自《轻松按摩 一学就会》，中国中医药出版社出版，李喆 付斐 ◎编著，最终解释权归原作者所有。转载时请注明出处。