奶水供应不足? 孕妈可以试试以下几个办法

作者:玲子宝妈育儿 2017-07-02阅读:3640次

每日育儿小贴士:自古就有一句话:“久病必虚。”孩子经常发哮喘,那肯定是体内虚寒,偶尔发作的哮喘才有可能是热喘。另外提醒家长朋友们一句:容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。药房里的白果是干的,不容易煮烂,最好还是用新鲜的。

小儿流口水是脾胃虚寒的的表现,治疗方法很简单,只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎,再将泥状的山药糊倒入锅中,用中火煮,一边煮一边搅和,煮开后就可以了。每天给孩子喂上小半碗,几天后就不会流口水了。

母乳喂养是最好方式,这点是毋庸置疑的。有些新手妈妈也想母乳来喂养宝宝,可遗憾的是奶水不足。究竟是什么原因导致的呢?美国育儿专家指出,大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的:

不正确的喂奶和衔乳姿势,妈妈和宝宝的和谐关系受到影响,妈妈过度疲劳,以及严格按照时间表喂奶。因而,美国育儿专家建议可采取以下办法:

经常给宝宝称体重

一周称两次体重。

寻求帮助

请有经验或专业人士指导喂奶和衔乳姿势,检查宝宝的吮吸情况。

避开消极建议

不要听信那些“你宝宝吃够奶了吗?”“我也没法母乳喂养”的消极建议,毕竟这是你的宝宝,要建立自信。

检查家里的状况

是否家务事忙或很多杂事让你心情不太好,没法专心喂宝宝,暂时抛开它们,专心喂养。

把宝宝带上床

喂奶时和宝宝亲昵地依偎在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是有效的催乳妙方,因为睡觉时,泌乳素分泌得最多。

喂奶时脱下宝宝的衣服

如果怕宝宝冷,可以用毯子裹着他,但要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来,提高吃奶热情。

增加喂奶次数

最少两小时喂一次,如果白天宝宝连续睡3小时以上,就把他叫醒。如果宝宝很困,就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。

想着宝宝,想着喂奶

给宝宝喂奶时,抚摸他,拥抱他,增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。

喂得再久一点

不要限制宝宝的吃奶时间,也不要硬性规定每一侧喂的时间。如果你隔几分钟就换乳房,那么宝宝每侧只吃到稀薄的前乳,真正有营养的后乳需要时间,这样宝宝能得到更多脂肪并长胖。如果宝宝对另一只乳房有兴趣,就让他吃另一侧的。

喂奶时尽量放松

当你的身体或情绪比较紧张时,泌乳反射有可能会受到抑制。这时可以让爸爸给你按摩,听一些舒缓的音乐,让自己放轻松。

每日小笑话:

酒楼内养一鹦鹉特有礼貌,客人迈左脚它会说:欢迎光临!迈右脚它说:谢谢来光临!某日,一酒客突发奇想双脚齐跳进入酒楼,鹦鹉大喊:喂,你吓我一跳!