乳腺癌是女性的高发病，大多数乳癌病人的第一个症状是发现乳房肿块，这常常是在洗澡或更衣时偶然发现的。在不同的年龄层发现肿块，常代表着不同的含义。18~25岁，乳腺纤维腺瘤最常见，由雌激素分泌过多而致，属于良性疾病；25~40岁，乳腺囊肿最常见；35岁以上至停经以后出现的肿块则常是乳癌。当然，这样的分类并不是绝对的，重要的是在了解乳房肿块大都是良性的状况下，可以减轻恐惧和焦虑。另外，如果妇女在经期前后几天内，感觉到乳房有异常现象，是因为在这段生理期间，乳房组织充血，乳管内分泌物增多所致。
乳房疼痛和乳癌关系不大，不是乳房疼痛就是乳癌。
有女性提出，乳房疼痛是不是乳癌的标志呢？引起乳房疼痛的原因很多，如发生在月经前几天的周期性乳痛；乳房感染引起的急性乳腺炎或乳房脓肿；哺乳停止后，由于乳晕下乳管阻塞扩张，内部充满奶汁及脱落的表皮细胞，触摸乳房时，摸到肿大的乳管，会有疼痛感，必须以手术切除避免任其发展，变成脓肿或钙化。其他如产后的涨奶、授奶等，自然也会产生疼痛感。最后，乳房肿瘤也会引起疼痛，是最需注意的。
平常爱护乳房预防乳癌的方法：
1、给乳房松绑，美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
2、经常洗澡按摩乳房，用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止;乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房。乳房疾病大多因为肝气郁结，平时多喝点白鹁鸪茶可以通乳腺，排肝毒，预防很多乳腺疾病。
3、早睡早起少生气多锻炼
