准妈妈发给小二一条微信，立马精神了，问我有啥水果孕期不能吃？相信有不少小主也有这样的疑问，今天小二就给大家科普下，即使我们常说的好吃的能吃的水果也不可以多吃，我们应该听指南大哥的话：《中国营养膳食指南》·2016，孕期水果类食物建议每天摄入量为200-400g。究竟哪些食物准妈妈孕期不可以吃或者不能多吃呢？往下看吧！
龙眼和山楂最好一口不要吃！因为.....
龙眼
女性在怀孕期间最好别吃龙眼。龙眼虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，中医认为龙眼性温大热，而孕妇往往怀孕后阴血偏虚，阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，不但不能保胎，反因内热迫血妄行，出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
山楂
山楂有活血通淤、收缩子宫的作用，但准妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
以下水果可以适当吃！
芒果
芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。但需要引起注意的是，芒果带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。另外孕妈要注意芒果是高致敏性食物，孕妈由于内分泌紊乱有可能会突然对芒果过敏，引发皮肤过敏反应，孕妈食用芒果时一定要注意。
菠萝菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。
孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。而且有的女性原本不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。
荔枝
荔枝糖分含量比较高，准妈妈多吃的话容易上火，还会引起血糖过高。孕妇多吃容易导致胎儿过大，增加分娩的难度，甚至诱发难产、滞产、死产等。因而建议孕妇慎食用。
木瓜
现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
榴莲
孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
适量水果
好处多多
母婴健康
全家快乐
