月经是女性健康的晴雨表。当月经异常时,不少女性朋友表示什么都不要,只求月经正常,希望月经每个月都能准时来,然后正常地走。尤其是年轻女性,极易出现月经不调的情况,其中月经量少较为常见。而卵巢与人体中的其它的器官不同,卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12-13岁左右开始动作,到40岁左右开始走向衰老,而在这段期间中,卵巢可能会因为各种损耗而造成卵巢受损,提前衰老。正常的月经量大约在20-60ML,月经量的多少和体内的性激素水平和子宫内膜局部,卵巢保养的环境有关。当然,雌激素缺乏也可能造成月经量减少。那么月经量少该怎么办呢,可以吃什么来调节?
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被认为是女人之花,不无道理。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。对卵巢也是非常有好处,常喝能很好的滋润身体,促进排毒,预防早衰。
茯苓药食同源,在古代是皇室御用的贡品,可以保养女性的卵巢,给卵巢提供满意的养分。它蕴含大量的营养物质及对肌肤健康、营养有独特功效,可加快皮肤细胞代谢,为细胞提供能量,经期常吃还能促进卵巢排毒。
女人就应该对自己好点,让你感到生活的魅力和内涵,细细的品味生活!夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用。月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题,滋润卵巢。
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。益母草,人们常把它称作“为女人而生的草”,其具有活血调经、祛淤止痛、利尿消肿等作用,是治疗女性月经病、产后病的重要药物,也是卵巢排毒的好帮手!
通常来说,经血量少,是因为雌激素水平低。雌激素会刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会造成子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况,会影响日后受孕。不论是何种豆类制品,在调节和平衡雌激素方面都有很好的作用。当雌激素处于匮乏状态,它能起到很好的补充作用,当雌激素过多,它就起平衡作用。
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