月经可以代表女性的健康，正常女性每个月都会有月经产生，两次月经间隔二十八到三十天天左右，如果女性出现月经延迟的现象，必然是有一些问题出现了，女性朋友应该及时找到延迟的原因，并得以解决。
月经不调暗藏不孕危机
月经不调预示着体内的内分泌紊乱，时间一长，将会增加合并其他疾病的风险，如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等。此外，月经不调与不排卵导致不孕密切相关。因卵巢不排卵而造成的不孕症，称为无排卵性不孕症，无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变，月经周期不是提前就是拖后，甚至闭经，多年不孕。
月经推迟可能是这些原因
1、气滞血瘀:这类型常常变现为舌淡苔薄，行经时会出现乳房胀痛、腹痛，且经血量少、色黑有血块。气滞血瘀性的月经不调者不必大动干戈地用药，可以用四物汤（当归、川芎、酒芍、熟地）或血府逐瘀汤水煎服用，可以活血化瘀、疏肝理气。
2、虚寒：舌淡苔白，经血量少且颜色淡，容易腹泻，常自感腰酸、四肢发冷、乏力，来月经时多痛经，热敷后有所缓解。在日常生活中要注意保暖，及饮食上的补养，多吃性温的食物，如牛羊肉、狗肉，萝卜、绿豆等性寒的食物少吃或不吃。
3、避孕药的作用：紧急避孕药、口服避孕药都会导致月经不调，有些女性服用避孕药之后月经提前，那么相反也有延迟的，所以当月经延迟时要回忆一下这个月是 否服用过避孕药，最健康的避孕方式就是使用安全套，避孕药对女性的健康存在很大的健康隐患，只能是一种补救手段，万不可当初长期避孕的方式。
4、手术导致：上个月做过妇科手术，例如流产、宫颈糜烂手术、宫腔手术等等，这些手术会导致月经延迟，如果没有炎症发生单纯的是因为手术引发的月经延迟女性朋友无需担心，但如果有炎症还是要及时就医的。
5、内分泌失调：内分泌是一个说不清楚的东西，但却导致着女性很多异常的发生，其中月经延迟的原因之一就有可能是因为内分泌失调，所以女性在日常生活中要注意饮食、生活方式等等因素。
下面分享几个我调理月经的小妙招，几招下来和月经不调说拜拜！
一.膳食调理
1. 每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
2.将玫瑰花6克和益母草30克水煎服用也是个不错的选择，可以活血化瘀、疏肝理气。
3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4.、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
二.按摩
1.按摩穴位
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。
月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。
2.精油按摩
每天用暖暖滴精油按摩肚脐，快速调理滋养脏腑，调节内分泌，通经解郁，活血化瘀，驱寒排湿，达到通瘀气，化瘀血，消瘀块的效果，加快血液循环，加速新陈代谢，使湿气排出体外，调理因寒湿导致的宫寒、血滞、痛经、手脚冰凉等问题。
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