经血量暴增是子宫肌瘤作祟？这3步骤有助自我检测
子宫肌瘤可谓女性朋友最常见的腹部肿瘤之一，不仅发生率高，可能随之引发的腹痛、贫血、频尿等不适症状，更是让不少女性困扰不已，闻子宫肌瘤就色变！而近来网路流传：“生理期经血量过多，就是子宫肌瘤上身的征兆”的说法。不过，经血量暴增，真的是子宫肌瘤惹祸吗？有哪些方法可以帮助鉴别这？且听专业中医师怎么说！
经血暴增定是子宫肌瘤作祟？生理期喝酒、误食活血药材都是可能原因
中国中医科主治医师周宗翰表示，在中医观点中，子宫肌瘤多好发于体质痰瘀寒凝、气滞血瘀的患者身上。虽然其发生率非常高，但实际上，大多数罹患子宫肌瘤者多没有明显症状，甚至有不少人终其一生不知道自己长了子宫肌瘤；仅有少数人会因肌瘤过大、生长位置不佳等因素，而造成异常出血、频尿、经痛等不适。
且临床上导致经血量增加的原因相当多，包括生理期喝酒过度、大量摄取有活血通筋络等作用的药材等，也都是可能因素之一。因此，单以生理期经血量过多，就认定自身有子宫肌瘤问题，准确度稍嫌不足。
揪出子宫肌瘤踪迹！中医师教3步骤居家自我检测
最重要的是，以中医角度来看，子宫肌瘤的临床症状根据成因不同，也会有相当大的差异。譬如，肝气郁滞型，多以经血排出困难、容易痛经、脸色腊黄为表征；气滞血瘀型，除了痛经外，经血多偏暗紫色、夹有血块；虚寒凝滞者，日常表现则是以脸色苍白、身体虚寒为主。而湿热下注型，除了白带增多外，更易伴随有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病问题。
因此，周宗翰中医师建议，若女性朋友怀疑自身有子宫肌瘤问题，仍积极就医，请专业医师协助判断较有保障。此外，其也分享一招，透过简易3步骤可在家自我进行、检查有无子宫肌瘤可能性的方法，提供给女性朋友们参考：
步骤1：空腹平躺，双膝微弯。
步骤2：放松腹部并触摸下腹部。
步骤3：一般来说，这样是不会摸到明显突出物或硬块。如果摸到较大的肿块，则需留意肿块变化，并及早就医确诊。
有子宫肌瘤等于罹癌？医师：机率不大，半年检测1次有保障
周宗翰中医师也强调，倘若妇女朋友经上述自我检测法，摸到较大的肿块，且就医经医师确诊有子宫肌瘤也不必过度惊慌，因此以为自己罹癌。事实上，根据统计，临床上绝大多数的子宫肌瘤都属于良性肿瘤，并不会立即致命、危害人体健康，仅有千分之二的机会可能产生恶性病变。因此，在正常状况下，女性朋友多可与子宫肌瘤和平共处。
除非子宫肌瘤莫名增大，或是因生长部位不佳等因素，不慎压迫膀胱、直肠和输尿管等部位，引起排尿、排便困难和腰酸背痛，或是，压迫到骨盆腔神经，造成疼痛不适，才有考虑开刀切除的必要。不过，为避免潜在风险，仍建议有子宫肌瘤问题的女性朋友养成每半年做1次肌瘤大小追踪的习惯，藉此了解肌瘤是否增大，以预防其病变的可能。
杜绝子宫肌瘤恶化～这喝食4地雷非知不可！
除了上述注意事项外，周宗翰中医师也提醒，女性患者在日常喝食上，更要多加忌口，谨记下列4大喝食地雷，少碰凉性、发性，以及滋补药膳和富含雌激素的食物，才不会过度刺激子宫肌瘤，导致其在不知不觉中增大、恶化。
地雷1／发性食物：日常喝食摄取过多油炸、烧烤等发性食物，容易养出“躁热体质”，对治疗肌瘤有害无益。
地雷2／凉性食物：除了生鱼片、冷喝等生冷、冰凉的食材外，日常喝食中常见的白菜、白萝卜，以及西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬果，也都是凉性食材的一员。子宫肌瘤患者若过度食用，恐阻碍子宫血液循环，导致气血循环不畅，容易产生子宫肌瘤等病变。
地雷3／滋补药膳：罹患子宫肌瘤的病友也不建议随意进补。譬如，女性常喝用的经期喝品“桂圆红枣茶”都应适量，以1天1杯（250～300毫升）为限。另外，常见的四物鸡汤、十全排骨汤、姜母鸭、羊肉炉等药膳食补，在食用前也建议最好能咨询中医师意见，加以评估后再食用较有保障。
地雷4／富含雌激素的食物：另外，坊间许多标榜吃了可以养颜美容的食品。例如，蜂王乳、羊胎盘素、鸡皮和动物内脏等，都是容易残留大量动物雌激素的食物。若患有子宫肌瘤的妇女任意服用，恐将在雌激素的过度刺激下，导致肌瘤增大，不可不慎！
【中医师小叮咛】：
最后，医师也提醒，有子宫肌瘤的女性想要改变病态环境，除了多留意上述4大喝食地雷、养成均衡喝食的习惯外，“运动”更是帮助人体稳定荷尔蒙最好的方式，因为“胖胖”是罹患子宫肌瘤的高危险群，建议女性朋友应养成规律运动的习惯，或是，适度进行拉筋伸展来活络气血循环，都是有效预防病症恶化，改善子宫肌瘤引起的腰酸、频尿、腹痛等并发症的好方法。
