相信很多人要么宅在家里追剧，要么就是在旅行的路上了，假期就是愉悦身心、放松自己的时间。国庆中秋也是换季的时候，天气由暖转凉，那么十二星座要如何提升自我的健康运呢？下面小编给大家支支招。
白羊座
十一期间白羊座的健康运势不错，整体比较康健，但正好处于换季的时节，白羊座还是要保持适当的运动，比如瑜伽、慢跑，锻炼身体。
金牛座
十一期间金牛座的健康运一般般，要是要出行旅游的话，需要注意安全，防止摔倒或者扭伤。可以增加一些活动关节的运动。
双子座
十一期间双子座的健康运也一般，容易受风寒的影响。所以对于双子座，十一期间要注意保暖，增添衣物，多在室内锻炼。
巨蟹座
十一期间巨蟹座的健康运不错，没有大碍。但因为十一期间巨蟹座容易熬夜或者三餐饮食不规律，所以要多注意休息，确保饮食正常。
狮子座
十一期间狮子座的健康运还是可以的，部分狮子座容易发生咽喉和鼻子方面的炎症，注意换季时节的过敏状况。
处女座
十一期间处女座健康运很好，大吉大利。十一期间可以多散散步，多休息，少熬夜。
天秤座
十一期间天秤座健康运一般，需要注意不要多度熬夜，适当玩乐，聚餐不要太密集。对于天秤座来说，少喝酒少抽烟，多增加户外运动，对身心有益。
天蝎座
十一期间天蝎座健康运尚可，只是平日工作的压力比较大，可在十月安排自己度假放松一下，更有助于松弛神经，放松压力。
射手座
十一期间射手座容易出现疲劳的状态，所以需要控制自己的娱乐时间，建议多休息。
摩羯座
十一期间摩羯座健康运一般，尤其注意自己的胃，以护胃为主，少吃辛辣刺激的事物。
水瓶座
十一期间水瓶座健康运不错，身体无大碍。只要注意不要着凉就好。
双鱼座
十一期间双鱼座运势较好，未有病痛侵袭，但须注意在体育锻炼时做好防护，以免肌肉拉伤或者挫伤。
