前段时间一则新闻，让我们又重现关注到了产后抑郁。这个话题上来。
这是住在西安市的一家三口，老公上班，27岁的老婆全职在家带孩子，儿子5岁，已经上幼儿园了。据说小两口很恩爱，经常在小区里手拉手散步。
但在9月23日这天晚上，一切都变了。
21点半左右，这位年轻的妈妈，抱着5岁的儿子，绝然从25层自家客厅的窗户上，跳了下来……
（事发大楼，楼高32层，从25层跳下来）
只听见巨大的“啊！”“啊！”的呼喊声，随即便是坠落声。坠落时，虽然有树木等缓冲，但母子俩还是已经抢救无效，死亡了。
目前警方已经排除他杀。据女子的丈夫说，妻子一直患有产后抑郁症，因为抑郁症，年轻的妈妈抱着5岁的儿子，跳了楼……
妈妈为何情绪失控？
又为什么总是产后抑郁？
为此，毛毛妈搜集大量的资料整理了一下，什么人群是产后抑郁高发人群，如何舒缓与治疗。希望对大家有所帮助，不要再看到类似的悲剧发生！
第一种是产后抑郁，属于产后心理障碍的一种，大体分为三种情况：第一种情况通常称为产后心绪不良，女性产后常感到莫名其妙的委屈，并暗自啜泣，过一段时间后会自己恢复，约50%的女性在生完孩子后会出现这种情况。
第二种是产后抑郁症，发病的时间长短不等，有的出现在产后一两年间，有的产后几周就出现，发病率为10%。症状是心情恶劣，疲倦，伴有头痛和全身疼痛。生活中的一些很平常的事都会愈来愈觉得受不了，悲伤流泪，无心打扮，不思饮食，甚至连孩子也不想照顾。严重者可能自杀，当然也有相当多的人在朋友开导或治疗后会自愈。
第三种情况最为严重，称为产后精神病，典型症状是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自杀倾向。这种情况比例不到1%。
然而，人们对产后抑郁症普遍不重视，往往是因为此病导致自杀或杀人等恶性事件出现后，人们才会关注产后心理障碍。
一般而言，较轻的产后心绪不良、抑郁症等病人，在我国往往被误解为产妇不够坚强，太娇气等。人们包括家人对其缺乏应有的理解与关怀，因此容易引起忽视或导致病情加重。
引起产后心理障碍的原因主要是家庭和社会因素。产后心理障碍是产母产褥期间的精神适应问题，并非产妇个人的问题，而是以家庭为单位的整体问题。因此，产后抑郁症的治疗得到家人的配合很重要。
目前首先应该加强的是对产后心理障碍的关注程度，无论是医护人员还是家庭成员，尤其是丈夫，必须给予产妇充分的理解，不要只关心产妇的身体健康，还得关心产妇的心理健康。在产后心理障碍出现的初期就将其消除。治疗方面，主要通过心理咨询、家庭无微不至的关心、良好的睡眠等，必要时需服用药物。
几种易患产后抑郁症的情况：
1 应给孕产妇以关爱、支持、理解和帮助
2 主动帮助产妇做家务，照顾小儿
3 帮助解决小儿喂养中存在的问题
4 保证产妇充足的睡眠和休息，减少产妇负担
5 满月后多与妻子外出活动，如逛街购物或在外吃饭等
治疗办法
一、家庭成员(尤其是丈夫)：
1 可以直接找心理医生咨询与治疗
2 寻求其他人如家人、朋友的帮助
3 与小儿隔离一段时间(哪怕是每天1小时)做自己喜欢做的事，如读报、喝茶、听音乐等
4 即使什么事都不做，只是安静休息也行
5 出现困惑时，请他人帮忙做决定
6 学习一些处理情绪问题的技巧，如放松身体看画报，找人聊天等
7 恢复工作，干好本职工作，增加自信心
典型产后抑郁症案例
美国休斯敦2001年6月20日
安德烈亚·耶茨
杀死了自己的5个孩子
6岁的妇女安德烈亚·耶茨在生下最小的一个孩子6个月后，将5个亲生的孩子溺死在自己家中的浴缸里。据其家人和周围的朋友反映，安德烈亚·耶茨是个很有爱心、非常优秀的人，而且非常爱自己的孩子。事后，她的丈夫表示一点也不恨她，因为“杀死孩子的安德烈亚·耶茨是另外一个人”。警方调查后认为，耶茨溺死亲骨肉的原因是她患了严重的产后抑郁症，她最终被判处终身监禁。
中国北京2002年1月20日
张某在地铁站自杀身亡
2002年1月20日18点55分，一位张姓女子在北京车公庄地铁站“自杀”身亡，据在场的乘客反映，她是迎着地铁列车跳下去的。根据调查，这名女子高校毕业不久，有一个1岁多的孩子，刚离异，患有严重的“产后抑郁症”。
2015年8月5日
年轻妈妈抱着5个月女儿跳楼身亡
2015年8月5日清晨6时40分许，西安市科技路西口一小区里，一名年轻的妈妈产后抑郁症突发，怀抱5月大女儿从8楼跳下去，妈妈经抢救无效死亡。
……
差不多每2位新妈里面，就有1位可能有产后抑郁倾向。每10位新妈里面，就有1位可能患有产后抑郁症。妈妈们要对抑郁的状态做出评估。及时进行干预与治疗。同时家庭的关爱，特别是丈夫的关心、照顾非常重要。
为了你爱的人，
请一定要好好活下去。
