抑郁，离我们的孩子好远又好近。
一位当红歌星、韩-国的金钟铉近日烧炭自杀，在成功的光环下巨星突然陨落，中国无数艺人震惊悼念。金钟铉在遗书里说：“一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬……我只是孤寂的一个人……至今为止太辛苦……”同一时间，来自成都的一位美国女留学生也因为长期抑郁自杀。如果说他们的心灵过于脆弱，还不如说他们没有被生活温柔以待、被消极情绪折磨得失去了生活的勇气。
因为抑郁的成因复杂，有天生的遗传基因原因，有生活压力的原因，有情绪自控力失控的原因，也有幼儿期不良的成长环境导致。从我们作为父母的角度，便要关心幼儿期怎么样的不良成长环境，会大概率地增加孩子成年后患上抑郁的可能性。抑郁不仅扼杀孩子未来的幸福，还像个刽子手那样掐住孩子生命的咽喉。据说每10个抑郁症患者中就有1个自杀病例。
综合了无数有关抑郁的研究资料，幼儿说认为下面3种成长环境的孩子，在成年后容易患上抑郁（有些孩子甚至在幼年期已经患上儿童抑郁症）：
1、常被体罚打骂的孩子
人体的压力应急系统，是由大脑的几个不同区域和我们的肾上腺一起构成的轴状系统。
如果孩子长期被父母打骂或老师羞辱体罚，孩子常常承受着巨大的压力，压力激素导致压力应急系统长期处于高度激活状态。就像高压下的生鸡蛋，压力大到一定程度，鸡蛋就会被压碎。孩子的心理也是同样的道理。孩子们从小在被父母打骂、老师羞辱体罚等环境中成长的孩子，他们的心态不可能健康。
2014年华-尔-街-日-报曾经有一项针对1000名孩子的研究表明，小时候常常经历辱骂和肢体伤害的孩子，成年后更容易有行为问题和抑郁症状。一方面，他们感受不到温暖，另一方面，他们对世界容易充满怨恨和消极情绪，他们常常有被人“遗弃”的感觉。他们在低自尊下压抑成长，渴望爱却又怀疑爱，遇到困难也不懂得寻找积极的心理疏导，所以这些孩子长大后也最容易患上焦虑和抑郁。
我曾经遇过一个案例，一位10多岁的小女孩，在抑郁发作得严重时会忍不住用刀子割自己的手指，因为抑郁症严重，也上不了学了。孩子说看着自己的血慢慢流出，会感觉没那么难受，但没多久便又感觉异常难受，所以她不断地用刀子割自己。这个孩子浑身上下都是伤疤，不过大部分是从小被父母用皮带抽打后留下的。孩子的父母不爱孩子吗？事实上是爱的，父母常常会花几千块给她买漂亮的裙子，也会花不少钱带她去旅游，但这对父母却非常信奉“棍棒教育”，认为“打得越恨，孩子就会越长记性”。如今，面对抑郁自残的女儿，这对父母常常自责流泪。
2、经常被其他孩子欺凌的孩子
2014年《美国精神病学杂志》有一项跨度几十年的研究，涉及7000多名小时候被欺凌的孩子。研究人员发现，相比起没有遭受欺凌的孩子，童年受到不同程度欺凌的孩子，成年后会遇到更多的问题。其中那些小时候经常被轻度欺凌的，比如被嘲讽等，成年后一般会遭遇心理困扰；那些经常遭遇重度欺凌的孩子，比如被殴打或严重羞辱等，成年后患上抑郁和自杀的概率会很高。
我以前一位同事，也是一位6岁男孩子小M的妈妈。去年的时候她跟我说，孩子不愿意上幼儿园，每次上学就哭，还总是做噩梦，我建议她综合了解一下孩子在幼儿园的情况。后来这位妈妈在强烈要求下，翻看了幼儿园的监-控，结果让她非常震惊的是，孩子被班里一位高个子的小男生已经欺凌了差不多1年时间。小M每次上厕所，高个子都要跟随，他会从自己裤兜里掏出一个橡皮筋，有时是一个书夹子或笔帽，勒令小M在小便前一定要把橡皮筋套在小JJ，或用书夹子夹住，或用笔帽套住才能小便，否则会被揍。高个子小男生甚至威胁说不能告诉任何人，否则他会让自己的爸爸把小M抓住关起来……现在小M性格敏感，有时候莫名其妙会掉泪或暴怒，被诊断出儿童抑郁症。
3、常在父母不良情绪下成长的孩子
2013年，美国匹兹堡的心理学者Hagai Maoz和同事长期研究几百名常常在父母不良情绪下成长的孩子，这些不良情绪包括父母爱暴怒，或经常悲伤和压抑，或长期有恐惧或极度焦虑等不良情绪，他们的孩子长大后大概率会存在行为问题和抑郁倾向。在父母不良情绪下生活的孩子，他们在跟父母相处时有压力，不是害怕父母暴怒伤及自己，就是受父母悲伤或其他负面情绪影响，自己也容易带着相同的情绪生活，在这样的生活情况下，是极为不利于孩子的心理健康的。因为这样的家庭常常阴郁，阳光照不进去。
我认识一位妈妈，几年前跟丈夫离婚，喜欢在孩子面前表达自己的悲伤和不愉快。她每天总能在各种事情上找到话题，在孩子面前数落和抱怨前夫的不是，经常说着说着就哭，让孩子很紧张。后来她的儿子有一次趁回到农村奶奶家，借口说自己每天被妈妈打骂，还撒谎说自己的妈妈有男人。结果这位妈妈的抚养权被剥夺了。这位年过40的妈妈非常绝望，觉得丈夫不要她，连孩子也嫌弃她，一怒之下就吞下了一瓶安-眠-药……好在及时被救回来了。我说“一位快乐的妈妈就像太阳，一位不快乐的妈妈就像乌云，无论哪个孩子，都更喜欢太阳啊！”后来这位妈妈改变了很多，心态也变积极了，孩子后来也搬回来了。
法国著名心理专家勒朱瓦耶说：你无法制止抑郁的小鸟从你头顶飞过，但你可以制止它们在你的头上筑巢。父母要帮孩子建立“制止抑郁筑巢”的意识。
本文关键字：抑郁、儿童抑郁症、成长环境、早期教育、家庭育儿
幼儿说（微信公众号：bb-edu），一枚亲子心理咨询师，专爱淘国外心理学家们有价值的育儿知识。
