生活中有些人总是会痴迷于一些事情，如有的人痴迷游戏，有的人痴迷赌博，有的人痴迷于酗酒，不管是痴迷于什么，过度的痴迷总会让人陷入其中无法自拔，所有的精力和时间都会花在痴迷的事物上，甚至演变成一种可怕的瘾，最终影响到了人们正常的工作，学习，生活。
为何人们会无端痴迷于某一个事物中无法自拔，关于人类痴迷成瘾某些事物的机制，研究学说众多，之前看过犯罪心理专家李玫瑾的一段视频，她介绍了青少年沉迷网络的一个原因：感觉单一，人就会痴迷。把青少年沉迷于网络的原因归结为青少年由于没办法从学习中，生活中体会到快乐和成就感，所以转而把自己交给了虚拟世界。李老师的这句话很短，但仔细想想，还是挺有道理的。
那些所谓的痴迷着，成瘾者不就是感觉单一的人吗，他们每天生活的重心就是体验他们所痴迷的酒精，烟草，赌博，游戏…然后日复一日周而复始的继续沉迷，很多人因为原本生活里就没找到可以寄托的事情，偶然间接触了一些比较刺激的事物，并且随后被刺激所吸引，不断的去做，不断的重复单一的刺激，感受单一的感觉，最终变成了痴迷和上瘾者。
而痴迷后的生活让他们的生活变得更加单一，最终陷入其中无法自拔。了解了痴迷的本质，我们也就找到了对抗痴迷的方法。那就是想要摆脱对某些事物的痴迷和依赖，重要的是丰富自己的生活，多培养一些兴趣和爱好，让自己的感觉不再单一，变得丰富起来，并且要懂得转移自己的注意力，不要在一件事情上花费过多的时间和精力，那么自然就不会痴迷于某一件事或者某个事物上了。
