心理学越来越频繁地走进了中国人的视线，大家不再认为进行心理咨询的人都是神经病，可以更加客观地看待心理学，理解它是了解人类心理、解决心理困惑、提升情商的有效方法。为什么学点心理学对我们每一个人至关重要，它能带给我们什么?性格决定命运，你了解自己的性格吗，你认为性格还可以优化让自己更成功吗，什么可以帮助你了解自己，让你实现自我价值，走上人生巅峰？答案就是心理学。
成功人士必备的素质包括稳定的正向情绪，进取的思维模式。我们怎样才能让自己不抱怨，越来越积极呢？通过心理觉察训练，我们可以感知自己的情绪，以及情绪表象下内心的真实想法，自身的性格特质，童年创伤以及思维模式等，这些存在于潜意识，且对我们的命运起着决定性作用，改变这些也就意味着改变命运。底层阶级和精英阶层的关键差异在哪里？在受原生家庭和生存环境所影响而形成的性格特质、思维模式。这些伴随你至今的特质、模式改变起来不容易，伴随着痛苦，如凤凰涅槃，心理学可以帮助我们更顺利地渡过这个成长历程。
美国的大卫霍金斯博士是一位医生，他医治了很多来自世界各地的病人。他说，很多人生病是因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200，易得病。情绪本身没有对错，但是负面情绪得不到释放，长期累积在身体中就会对人产生恶劣影响，容易令人生病，而长期处在高能量的正向情绪可以令人恢复健康。为了我们的健康，我们也要爱自己，而爱自己的过程就是成长修行的过程，心理学方法是必需的。我爱自己，接受自己原本的样子，生活在快乐的现在，我认可自己，相信自己。
